Doel dit jaar was in de winter niet te veel in gewicht bij te komen. Ben blijven hangen, nog steeds, op 72kg. Zo moet je je in je voorbereiding niks van de weegschaal aantrekken. Al weer een zorg minder.Hoe doe je dat ?
Bij mij gaat het er vooral om, het snoepen te laten. ’s Avonds voor tv liet ik me al te dikwijls gaan en vloog in de chips, zuurkes en toestanden, ijsjes,…. Nu, dat snoepen, die suikers (slechte suikers) werken verslavend. Je merkt dat, als je dit elke dag begint te doen, het op de duur moeilijk is om eraan te weerstaan. Stop je er eens 14 dagen mee dan merk je vanzelf dat de goesting er al zo niet meer is. Trek je dan toch eens een zak chips open, dan smaakt dat niet zoals je gedacht had en geef je er al snel de brui aan.
Om het winkelwagentje er terug even bij te halen, wat je niet meebrengt van de winkel kan je ook niet opeten. Zo eenvoudig, zo logisch is het. Waarom doen we het dan niet ?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten