Het blijft maar winteren. Het kleine sprankeltje hoop met de ingezette dooi gisteren werd vanmorgen in de kiem gesmoord toen bleek dat Koning winter vannacht weer maar eens een aantal cm's sneeuw naar beneden had laten donderen. Had gedacht vandaag met de dooi van gisteren de loopschoenen aan te binden en zal dat dan seffes toch maar doen. Misschien dat de verse sneeuw toch wat meer grip geeft. De rollen maken dan weer overuren. Gisterenavond nog een uurke wat kracht getraind. Nu sterker worden om volgend jaar beter te fietsen, that's the key. Krachttraining tegen een rpm van 70 op aanraden van Mario en met wat meer rust dan ik gewoonlijk neem. Beter om gedurende gans de training dezelfde trapfrequentie te blijven draaien tegen dezelfde weerstand.
Ik zou zeggen "Keep on rollin"
Geen opmerkingen:
Een reactie posten