De 6 Kerkenloop dateert nog uit de tijd dat er van kerk tot kerk gelopen werd in groot Kortessem. Toen nog op een zaterdag met een 40-50 deelnemers, intussen uitgegroeid tot een stratenloop met naam in de provincie.Na een goeie 3 weken terug lopen na een blessureperiode van bijna 3 maanden twijfelde ik lang of ik zou deelnemen. Ik had er niet echt een goed oog in en ook geen enkel benul qua loopconditie en tijd. Het feit dat ik het parcours kende (het is mijn trainingsterrein) was in deze omstandigheden ook al geen voordeel.
Om half drie waren we vertrokken en na 1km liep ik in het zog van Ludo. Maar die begon dadelijk met inhalen zodat ik hem liet gaan, twas gewoon iets te snel. Even later liep ik in het gezelschap van Jaeken en dit tot 9km. Daar dimde het licht voor een eerste keer. Na een goeie km kwam ik er terug een beetje door maar kon net niet meer aanpikken bij het groepje waarin ik tot dan toe had gelopen. Op km 12 kreeg ik plots David Byloos in het vizier en een km verder liep ik mooi achter hem beschut tegen de wind.
Maar iets verder doofde het licht weer een beetje en ik moest een gaatje laten vallen. Nog anderhalve km. Vanaf nu was het alles eruit wat er nog in zat en met een tijd van 1hr05'40 mag ik zeker niet ontevreden zijn. Het is zelfs sneller dan 2jaar geleden (toen het parcours iets korter en betere weersomstandigheden).
De cijfertjes
km1 : 4'14 (162)
km2 : 4'15 (169)
km3 : 3'58 (168) tevens de snelste km, was een heel stuk bergaf in.
km 4 : 4'16 (168)
km 5 : 4'27 (169) tijd 5km : 21'13
km 6 : 4'13 (166)
km 7 : 4'26 (170)
km 8 : 4'12 ( 170)
km 9 : 4'16 (171)
km 10 : 4'22 (170) tijd 10km : 42'44
km 11 : 4'34 (170)
km 12 : 4'11 (170)
km 13 : 4'28 (173)
km 14 : 4'25 (173)
km 15 : 5'15 (175) = 1.2km
eindtijd : 1hr05'40 (170)
Max hartslag 182
Cal verbruik 1108
Geen opmerkingen:
Een reactie posten