Analyse zwemtijd

Je kan tevreden zijn met een tijd van 5'28 op 400m, zeker deze tijd van het jaar.  Maar in principe moet ik sneller kunnen.  Dan is het makkelijk wanneer er een objectief en logische analyse van de zwemtrainer volgt, zodat we weten waar we het hebben laten liggen of waar er nog iets te rapen valt.

200m in 2:37

300m in 4:02

400m in 5:28

50m in 0:35

Analyse : jammer dat ik de 100m tijd miste door de tijdafstemming op Tim,
maar hier mijn commentaar :

Gemid van 1:22, dat is mooi, maar de 3de was tegen 1:25 en de laatste tegen

1:26 ... naar een 500 is dit niet positief, hé. Na 200m zit je met een

gemiddelde van nog onder de 1:20. We zouden het moeten klaren om traag te

starten, dus op 0:40 doorkomen op 50m en op 1:20 op de 100 ... en dan

stelselmatig versnellen om toch maar die 1:20 te kunnen houden ... eens

proberen om de timer op 0:40 te zetten als je snel zwemt. De eerste 200m

geven geen probleem. We moeten hier seconden laten liggen om later tijd te

winnen.