Dave Scott geeft uitleg hoe een goede taper in zijn werk gaat. Ook met practische voorbeelden, niet alleen de theorie. Ik zou zeggen, als ge het niet meer weet 3 weken voor uwe Ironman. Use this.
http://www.active.com/triathlon/Articles/Countdown_to_an_Ironman__Dave_Scott_s_21-day_Tapering_Plan.htm?act=EMC-eNews_Ins_0908&link=9
Geen opmerkingen:
Een reactie posten