Ironman Access deel 3

Wegens de vele negatieve commentaren hebben de mensen van de WTC besloten het reeds volgeboekte Ironman Access gewoon terug af te schaffen en iedereen die reeds ingeschreven was zijn geld terug te geven.
Kijk hier naar hun persbericht

FutureDreams - Front Crawl

Dit lijkt makkelijk maar na de zwemtraining van vandaag heb ik daar dik mijn twijfels over, allez ben er zeker van dat het niet zo makkelijk is als het lijkt. Kunde nog volgen ?

Sold out

Geloof het of niet maar IM Access waar ik het hieronder over had is inmiddels al uitverkocht,op amper 1 dag sold out.
???????????????????????????????????????? of !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! is dit het begin van het einde voor Ironmanwedstrijden ?

Ironman Access

Ironman heeft weerom iets nieuws uitgevonden, Ironman Access.  Het is een  lidmaatschap bij Ironman maar de inscrijvingen zijn beperkt, vol = vol  Je krijgt dan natuurlijk een aantal voordelen waarvan de belangrijkste volgende is.  Vroegtijdig inschrijven voor IM wedstrijden.  Dat is dan 1 week voordat de officiele inschrijvingen openen.  Andere voordelen en meer uitleg vind je hier

Vergeet bijna het belangrijkste, hoeveel moet ge daarvoor neertellen, ..  Wel.... 1000$ !!!!!!!!

Bike Fit

Gisterenavond heb ik mij voor het eerst in mijn leven eens fantsoenlijk  "op een fiets laten zetten"  Als ge denkt dat ge al die jaren toch niet zo slecht op uw fiets hebt gezeten, wordt die illusie al redelijk snel de kop in gedrukt.
Allereerst wordt je zonder fiets "gemeten" en daarna de rollen op en trappen maar.  Roadbike kwam eerst aan de beurt en al snel viel op dat ik veel te kort zat en ook wel wat te laag.  Mijn knieên knikten naar binnen maar dat werd vlug verholpen met een klein inlegzooltje.  En verder ging het met het goochelen met een schietlood en stuurpennen.  Ook mijn positie op het zadel werd gecontroleerd.  Ik zit eigenlijk niet op mijn zadel maar erlangs :-) De zitbeentjes zitten niet op het zadel maar heel fel aan de zijkant.  Dat een mens zo al jaren aan het rijden is.  Ik moet gewoon een breder zadel hebben.

Dan was de TT bike aan de beurt en al gauw zat ik een paar cm hoger op de fiets en moest de zadel nog meer naar voor.  Grote aanpassingen maar al direct voelde je de druk op de bovenbenen verminderen. Nieuwe pedalen moeten er ook op wegens te fel versleten (remember de val) en zo dus te veel speling hetgeen natuurlijk kan leiden tot blessures allerhande, vraag dat maar aan Jens. De meest comfortabele aeropositie zoeken viel eigenlijk nogal mee maar we waren intussen toch al bijna 3 uur in de weer.

En wat hebben we geleerd vandaag.  Ten eerste dat de afstellingen voor de roadbike als voor de TT bike totaal verschillend zijn.  Ten tweede, dat ge "op" uw zadel moet zitten ipv er naast en ten derde dat ge beter geld kunt uitgeven aan  bv een andere stuurpen of een ander zadel dan aan een paar dure carbon wielen.

Nu is het vooral kwestie van stilletjes gewoon te worden aan deze nieuwe afstellingen.  We zitten dan nu ook in de ideale periode zodat dat rustigaan kan gebeuren. Spijtig dat ik mijn fototoestel vergeten was!

Hij die "ernaast" zat groet u!

Ontsteking

Man, man man, kan ik niet gewoon ziek worden zoals iedereen.  Een griepke of viruske. 
Het begon allemaal dit weekend met een ontsteking, lichte roodheid op het puntje van mijn neus.  Iets dat iedereen al eens heeft.  Na een dikke dag is da over en ge praat er niet meer over.  Bij mij werd het alleen maar erger.  De volledige neus ging rood zien en zwelde een beetje op.  Wat Dafalgan tegen de pijn en tegen het wat grieperige gevoel dat ik had zouden de boel wel oplossen.  Jawadde.  Zondagmorgen was mijn neus van zijn ontsteking af maar deze had zich verplaatst naar mijn rechterwang en ging door tot aan mijn keel.  Vandaag dan maar de dokter opgezocht.  10 dagen antibiotica, wegens zeer gevaarlijke zone voor ontsteking, ontstekingsremmers en pijnstillers.  De start voor Klagenfurt 2011 wordt dus nog een paar dagen uitgesteld.

Inspiratieloos

Er zijn zo van die weken dat ik niks geblogd krijg.  Geen zin, geen inspiratie, veel te veel negatieve gedachten over whatever maar vooral over't peeske, kortom inspiratieloos, behalve als ik de MJ fanclub op men dak krijg!

Zie dat het intussen al bijna een week geleden is dus heb ik me toch maar opgelegd nog eens iets te schrijven.  Over de pees dan maar, hoe zit het daar eigenlijk mee momenteel?

Vorige week 2 x gelopen maar nog steeds niet meer dan 5km.  Na de looptrainingen nauwelijks of geen pijn.  Maandag dan gaan fietsen en last, zelfs tijdens het fietsen  ???? ja dat dacht ik ook.  Dinsdag opnieuw gelopen na slechts 1 dag niet, kijken hoe ze reageerde.  Ging wel maar toch blijft ik het een beetje voelen.  Vandaag laatste keer kiné en dan voel je wel dat dit goed doet, dus ik ga voor nog een aantal behandelingen, iets van 1x/week of 1x/om de 2weken als het beter gaat.
Om dit jaar niks aan het toeval over te laten, maandag naar de dokter om mijn bloed eens te laten onderzoeken en dinsdag een bike fitting door Tim.

Omdat de moral en de goesting er niet echt is starten we volgende week dan maar "officieel" met de voorbereiding op Klagenfurt 2011.  Dan zal de goesting wel vanzelf komen.

Allez, dit weekend nog ne keer naar't zeetje en ginder weerzien met een aantal vrienden bij een goed bord mossels chez Nono, en dan beginnen we er aan.

Hij die er dan maar aan gaat beginnen na een goed bord mossels chez Nono groet u!

IM, het laatste half uur before closing time

This is where it's all about

Bekijk deze video

Comment

Gisteren vond ik volgende comment in mijn mailbox, het is een comment op deze blog.

geachte mijn naam is lieven laveyne ik ben lid van de belgische michael jackson fanclub kan je die foto van michael verwijderen dit heeft niks met lopen te maken ik vind dit en ook alle fans schockerend en michael zag zijn kinderen heel graaag hij wilde een betere wereld een wereld vol vrede en liefde vandaar zijn beroemde uitspraken it,s all for love bij deze vraag ik aub dat de foto verwijderd wordt met vriende lijke groeten lieven laveyne.

iedereen zijn mening natuurlijk maar hij blijft erop staan en dat is ook zonder leestekens en hoofdletters

Hawai "uitgespit"

Heb even de uitslagen en de race coverage uitgespit en volgende "interessante" dingen gevonden.

* Remember, Gordon Haller? (zie foto) Hij was degene die de allereerste IM Hawaii won in '78. Toen in een tijd van 11:46:58.  De man is intussen 60jaar en haalde dit jaar de finish in 16:26:58

* De oudste vrouw die deelnam, Harriet Anderson, 75jaar, kon "Gordie" van hierboven net voorblijven want deed er maar 16u20' over.

* De finish sluit officieel op 17u.  Dus was Kathrijn Curl met 16:59:13 de laatste die officieel finishte.

* Ook de oudste mannelijk deelnemer haalde "vrij makkelijk" de finish.  Lou Hollander, 80jaar, deed 15u48 over de 3.8 (1u50) - 180 (7u14) - 42.2 (6u34) kilometers.

* Clayton Triska, pas in augustus uit het ziekenhuis ontslagen na teelbalkanker.  De man is nog steeds in behandeling maar toch kan hij zich een Ironman noemen.  Dit ontlokte hem de uitspraak :"You can't ever give up".

* Winnaar in de cat. M60-64 werd Yves Tabarant.  Wie het triatlon al een aantal jaren volgt zal deze man zeker kennen. Den Yves is intussen 61 jaar, fransman en afkomstig uit Lourdes.  Of OL Vrouw er iets mee te maken heeft, kweet het niet maar hetgeen hij uit zijn benen schudt op die leeftijd .... 1u16-5u19-3u25 goed voor een tijd van 10u08.  De tweede in zijn cat eindigde  51' achter de kwieke Fransman.

* Ken Glah, ex Pro triatleet eindigde voor de 27x op rij IM Hawai. Hij werd 11de in de M45-49

* 4 vrouwen braken de 5hr grens in het fietsen : Steffens, Dibbens, Thuerig en Van Vlerken. Slechts 2 konden onder de 3hr gaan in het lopen.  Carfrae en Snow.

* Mirinda Carfrae scoorde met haar 8:58:36 de 4de tijd ooit op The Big Island. Met haar eindtijd eindigde ze 42ste algemeen.  Haar marathontijd van 2:53:32 was wel een nieuw record.  Slechts 13 mannen liepen sneller dan haar. 

* Het zijn niet enkel age groupers die al eens een off day hebben, ook pro's komen de man met de hamer maar al te vaak tegen.  Zo kon ons Bertje Jamaer slechts een 73ste plaats uit de wacht slepen.  Tine Deckers, winnares in Nice dit jaar liep 20" voor Ironbertje over de finishlijn.

* De eerste mannelijk age grouper werd Trevor Delsout.  Hij sleepte een 22ste plaats uit de brand en won logischerwijze dan ook de M25-29.  Even zijn tijden : 59:22-4:44-2:52 -> 8:40:43

De eerste vrouwlijke age grouper werd Belinda Harper (W35-39), zij was 21ste vrouw algemeen.

* Zo komen we bij de mannelijke pro's.  Winnaar Macca fietste op een bepaald moment weg samen met 6 Duitsers.  Dit ontlokte presentator Greg Welsh de uitspraak.  Macca is riding in a "bratwurst pack".

* Enkele ex-winnaars : Crowie (4de) - Sultan 10de - Deboom en Stadler 32ste en 33ste in dezelfde tijd - Hellriegel 53ste en 3de laatste pro.

* Macca liep in de laatste mijl nog 1'40 weg van Ralaert. Zo had hij voor de finish nog tijd genoeg om zich van al zijn sponzen te ontdoen, de rits toe te trekken om een beetje "opgepimpt" over de finsih te lopen want zijn dochter Taila vond dat die sponzen en rits open niet goed stonden op de vorige foto (2007).

* McCormack deed 8:10:43 over zijn IM en dat is de 5de snelste tijd ooit op Hawai.  Het verschil met de nummer 2 : 1'40 is het 4de kleinste verschil ooit.  1983 : 33" tss Scott en Tinley - 1989 : 58" tss Allen en Scott - 2006 : 1'11 tss Stadler en Macca.

Zo nu zwijgen we erover en is't weer wachten tot de volgende editie.

The winner is...

... Macca time again afgelopen zondag op Hawai.  Sterk zowel mentaal als fysiek en dat was nodig om de Deutsche grûndlichkeit af te houden. Marino staat op het podium samen met 2 super triatleten. Hij mag zeker fier zijn op die prestatie.
Bij de vrouwen was het even schrikken dat Wellington forfait gaf maar dan  besefte je dat het nu pas echt spannend ging worden bij de vrouwen.  Alhoewel.  Wat Mirinda Carfrea weer uit haar loopbenen schudde. Daar heeft ze dan ook ene op gedronken. zie foto 2.  Foto 1 toont de standup peddlers die de massa voorgaan naar het keerpunt zwemmen. Eén dezer dagen pluis ik de uitslagen nog ne keer uit, als ik wa meer tijd heb.  Misschien vind ik nog enkele interessante dingen. Hier en hier vind je nog enkele mooie foto's.

Kona Bike count

Altijd interessant om te weten met welk materiaal de deelnemers aan de start staan.  Klik hier voor de Kona bike count. Hier kan je enkele foto's vinden.

Erkens goes Hawai

Patrick Erkens zal zaterdagavond als enige Limburger aan de start staan in Kona.  Lees hier wat zijn plannen zijn bij zijn intussen al 4de deelname.

Mike Reilly

Als er iemand ontegensprekelijk met Ironman verbonden is, is het wel Mike Reilly.  Zegt u die naam niks.  Wel dat is de man die als je in Hawai de finishlijn haalt in zijn microfoon roept : YOU ARE AN IRONMAN.

Hij doet dit als sedert 1989.  Maar die zinssnede is er pas gekomen in 1992 toen een vriend van hem, die zonder veel zelfvertrouwen gestart was, toch de finish bereikte.  Mike "mike" zoals hij ook genoemd wordt zal zondag voor de 97ste keer de "mike" vasthouden in een IM race.  Volgend jaar in Nieuw Zeeland zal nummer 100 op de teller staan

Twitter wordt tegenwoordig door de atleten gebruikt om advies te vragen, zo lijkt het wel.  Yvonne Van Vlerken vroeg welk tri pak ze moest aantrekken, het witte of het Kailua blauwe.  Intussen twitterde ze dat blauw de kleur zal zijn zondag voor de Flying dutch girl.

Lieto vroeg zich dan weer af of hij sokken ging dragen tijdens het lopen of niet?

Gisteren had dan de jaarlijkse underpants run plaats en Chrissie (het waren trouwens haar afgetrainde kuiten op de foto van gisteren) vertelde op de persconferantie dat ze gaat voor de verbetering van haar snelste tijd van vorig jaar.  Who's gonna stop her.

Nog 1 keer slapen, en dan 1 keer niet :-)

Zonder woorden

Kona, een lotterij ?

Iedereen zou maar eens al te graag in Hawai deelnemen, maar voor de meesten onder ons zal het wel altijd bij een droom blijven.Je kan hier eens een kijkje nemen waar en hoe snel de deelnemers dit jaar waren in hun qualifying races. 
Weet je van jezelf dat je nooit zulke tijden kan draaien wel dan kan je nog altijd  een lotje kopen en meedoen aan de Ironman Kona lottery. Deze ging open op 1 oktober 2010 en sluit op 28/2/2011.  De trekking is op 15 april 2011.  Hier vind je meer info over de lotterij.

De eerste withdrawel bij de pro's is al een feit.  Luke McKenzie zal zaterdagavond niet starten. Lees hier waarom

Verder kan je hier nog aan een wedstrijdje meespelen

Van wie denk je dat deze wel zeer afgetrainde kuiten zijn ?

Kona time

Kids Kona time.  Ook in Hawai is er een Ironkid, maar ginder noemen ze dat Keiki Triatlon.  Mama of papa mag begeleiden en dus staan er 2 paar schoenen in de wisselzone.

Je kan de wedstrijd zaterdag live volgen via je computer maar in Duitsland voorzien ze ook een aantal live uitzendingen.  Deze uitzendingen heb ik kunnen vinden.

Samstag, 9. Oktober: ab 18.45 Uhr - Vorbericht und Startschuss (Das Erste)

Sonntag, 10. Oktober: 0.20-5.00 Uhr - Die Entscheidung live (hr-Fernsehen)

Sonntag, 10. Oktober: ab 18.00 Uhr - Zusammenfassung/Interviews (Das Erste)

Intussen worden ginder de laatste trainingen afgewerkt.  Een beetje motorpacing on the Queen K

Een zwemmeke in de zee, en ze zijn allemaal even afgetraind als deze Lindsey Corbin of gewoon wat rondhangen op Dig me beach to watch the "stars"

Of nog een laatste looptraining in de lavavelden, Marino sweats it out.

Hawai : het parcours + cijfertjes

Geen wedstrijd zonder parcours. Hieronder de 3 parcoursen, denk daarbij nog aan de wind, de hitte en de hoge luchtvochtigheid

Nog enkele cijfertjes :

aantal deelnemers :  1926, waarvan 530 vrouwen en 1396 mannen

USA is de grootste leverancier met 862 atleten, voor België staan er 47 aan de start

De cat M40-44 heeft het grootst aantal deelnemers met 265 stuks. Bij de vrouwen is het de W35-39 met 80 stuks.

De jongste deelnemers : Brandon Perea, USA ,20jaar en Azumi Konoka, JPN, 21jaar

De oudste deelnemers :  Lew Hollander, USA, 80jaar en enige deelnemer in de M80+ en Harriet Anderson,  USA, 75 jaar ook alleen in haar cat W 75-79
983 atleten staan voor de eerste maal aan de start op de Big Island.

Hou zaterdag zeker nummer 534 in de gaten, Patrick Erkens.

Hawai

The countdown naar IM Hawai is nu definitief begonnen.  Daarom zal ik deze week proberen hier en daar wat nieuwtjes op het web te zoeken en die hier neer te zetten.
Aan de poll hierlangs te zien geloven er velen in een Belgische zege zondag.
Misschien kan dit machien dan nog een extra handje helpen.  Marino's new Scott TT, wauw!

Orca heeft een wedstrijdje uitgewerkt ivm groot favoriet Crowie, je kan de man zijn zwem, fiets en looptijden raden en natuurlijk hangt er dan telkens een prijs aan vast.  Klik hier om mee te spelen

Wat de Ronde van Frankrijk voor het wielrennen is om met nieuw materiaal naar buiten te komen is Hawai voor de TT bikes.  Dit maakte Trek klaar voor Juli Dibbens

Excuses

Het is tegenwoordig aardig oppassen als je als topsporter iets wil eten.  Je kan tegenwoordig de koeien in de weide niet meer vertrouwen.  Wie weet wat hun bazen, de boeren, zoal gebruikt hebben om het kalf zo snel mogelijk laten uit te groeien tot een vetgemest exemplaar.  Waar gaan we naartoe, moeten we dit echt allemaal geloven? Of is het gewoon een excuus in het al zo lange rijtje zoals Karl Vannieuwkerke het zo mooi beschrijft in zijn blog hierover.  Een korte greep hieruit :

"Maar de ongeloofwaardigheid van verhaal wordt helaas gevoed door het onuitputtelijke gamma aan excuses van dopingzondaars in het verleden. Was het niet voor de hond dan wel ter bevordering van de vruchtbaarheid van de vriendin. Er waren de testosteronwhisky en de caramellen met cocaïne van een oude tante in Colombia. Toen de Tjechische tennisspeler Petr Korda op de Australian Open van 1998 positief plaste op nandrolon verwees hij ook al naar het rundsvlees dat hij daags voordien had gegeten. Alleen waren zijn waarden van die aard dat hij op één dag al veertig kalveren had moeten verorberen om ze te laten optekenen."

Rijft Andy binnenkort zijn eerste Tour-zege binnen of kunnen duurbetaalde advocaten toch nog El Pistolero van het vuurpeloton bevrijden? Wordt zeker vervolgd ...

Maar bovenal op dit moment gaan mijn gedachten uit naar "De Voeze" en zijn familie die gisteren zijn vrouw heeft moeten afgeven na een ongelijke strijd tegen kanker, may she RIP