Het heiligbeen (lat.: os sacrum) is het grootste bot van de wervelkolom. Het is driehoekig van vorm, en bestaat uit vijf samengegroeide wervels. Het ligt tussen de lendenwervels en de stuit. Door vier paar openingen komen zenuwen naar buiten. Het heiligbeen vormt een gewricht met het darmbeen. Dit gewricht is genoemd naar de Latijnse benamingen van beide botten (sacrum en ilium) en heet het SI-gewricht (sacro-iliacaal gewricht).
Daar zat dus het probleem. Het heiligbeen zat een beetje verwrongen en ook de linkerheup zat niet meer echt waar ze moest zitten. Vandaag heel rustig aan doen, straks een beetje zwemmen en that's it. Hopelijk kan ik morgen na een korter looptraining al resultaat zien !
Geen opmerkingen:
Een reactie posten