donderdag 15 oktober 2009

Ze maken het bont

Hoe zit het met de Vtdl, BTF. Geen “Nacht van de triatlon” dit jaar. Geen prijsuitreiking voor de jeugd. Klassementen die niet bijgehouden zijn, uitslagen van vorig jaar op de site van de BTF. En dat in een periode dat de Belgische duatlon en triatlon in het buitenland hoge toppen scheert en in het binnenland de wedstrijden meer dan goed bezet zijn.

What’s wrong ? No money ? Ik had nochtans de indruk dat het de laatste jaren wel vlotjes liep maar het is ons natuurlijk ook niet ontgaan dat het ginder een echt duivenkot is. Het ene bericht over een nieuwe coördinator voor dit of dat is nog niet binnen of het volgende bericht dat diezelfde persoon wordt vervangen hangt al in de lucht. Zo kan je natuurlijk geen goede werking hebben. Hopelijk heeft de jeugd nu met Stijn Demeulemeester een vaste pion in dienst en kunnen ze die lijn doortrekken en komen de duiven voortaan op tijd binnen.

dinsdag 13 oktober 2009

VDB is niet meer

Ongeloof, ja toch een beetje. Sterven op een hotelkamer in Senegal en er worden al speculaties gemaakt over medicijnen naast het bed, zelfmoord, longembolie, .... ? Het mysterie blijft en zo zou hij het ook gewild hebben.

VDB is niet meer. Jammer al bakte hij er de laatste jaren niks meer van toch keek je op als zijn kop op tv kwam.

Ik herinner me nog zijn aangekondigde overwinning in Luik Bastenaken Luik uit 1999. Zijn gloriejaar. Nooit voordien had ik met zo veel plezier naar de koers gekeken als dat jaar. En zo zal ik hem ook altijd blijven herinneren.

Hieronder kan je een kleine fotoreportage bekijken van het Nieuwsblad

Lonesome zorro

Arno zong er in de tijd nog over. Afgelopen zaterdag regende het, hard bij momenten, stilletjes op andere momenten, soms kwam de zon piepen. Ik besloot voor het eerst sedert lang de mtb van stal te halen en wat rond te gaan crossen hier in de omgeving.

Helemaal alleen, geen mens gezien onderweg waande ik mezelf een “lonesome Zorro”, strijdend tegen de natuurelementen en de geografische pieken op het parcours.

Reed een paar rondjes van onze mtb duatlon. Parcours lag er zeer goed bij ondanks de regen. De grond is bijlange nog niet verzadigd na een lange droge periode en het water loopt gewoon over de harde ondergrond heen en vormt grote plassen her en der op het parcours, maar amper echt modderige stroken en het koste dan ook niet veel moeite om de zware stroken bergop te overwinnen. Geen bosgeesten en bovenal geen jagers of bordjes met “Heden Jacht” gezien. Het ziet er dus goed uit voor 31 oktober.

maandag 12 oktober 2009

Zondag sportdag

Kon je wel zeggen gisteren. In de voormiddag had Jelle zijn eerste bewegingsschool. Els ging mee om te begeleiden en Jarno en ikzelf maakten van de gelegenheid gebruik om een zwemmeke te doen.

Daarna was het vliegensvlug richting Hasselt. Dwars door Hasselt stond op het programma. Jelle deed mee aan de kidsrun met Els als volger en Jarno startte in de 3K.

Pa sleurde en zeulde met jassen en rugzakken, zocht in een massa mensen vrouw en kind terwijl Jarno naar de start van zijn wedstrijd moest, probeerde ondertussen foto's en filmkes te maken en weet nu wat Els meemaakt als ze eens een lange dag pa moet, mag volgen.

Moe maar voldaan kwamen we thuis en de dag werd afgesloten aan de ploptafel die we in de living gezet hadden en waar we allen onze kebap hebben opgegeten voor de Tv. Eigenljk doen we dat niet eten in de living maar soms moet een mens eens een uitzondering maken hé !

Bekijk de finish van Jelle op volgende link

en de start van Jarno hieronder

zaterdag 10 oktober 2009

Kona

Straks is het zo ver en zullen the best of the best onder mekaar uitmaken wie Hawaii gaat winnen.

Maar eerst moet die fiets binnen in de wisselzone en dat levert altijd mooie foto's op waarop we de nieuwste "ijzeren rossen" kunnen aanschouwen. Laat het water in de mond maar komen als je volgende links aanklikt.



Deze foto wil ik toch effe tonen, kijk vooral naar het opschrift op de shirt van de 2de man.
FAILURE IS NEVER AN OPTION, inderdaad !

woensdag 7 oktober 2009

Bibliobus

De trainingen gaan rustig hun gangetje. Ik probeer elke dag wel iets te doen zodat ik op het einde van de week 7-8hr training gedaan heb. Ondertussen is er vanalles en nog wat te doen zodat we de tijd toch aardig kunnen opvullen. De spanning in hawaii neemt langzaam toe en her en der kan je filmpjes en blogs lezen over hoe het er aan toe gaat. Ik ga vandaag effe een andere toer op, de leestoer.

Gisteren samen met Jarno naar de bibliotheek geweest. Er moest een boek gelezen worden en vermits Jarno niet zo graag leest moest er op zoek gegaan worden naar interessante literatuur. Dat deed me terugdenken aan mijn kindertijd. Ik heb blijkbaar wel een "leesgen" en vroeger waren er niet zoveel dingen die je konden afleiden. Onze boeken waren de gameboys, Ninentendo's, Wii's van nu. Er was enkel TV en dat pas vanaf 18u en computers stonden nog in hun prille kinderschoenen.

Dus werd er gelezen. Ik las graag. Ik weet nog dat er in de tijd een bus langs de scholen kwam, de Bibliobus. Volgestouwd met jeugdboeken. Voor velen een plezier, voor anderen van moetes. Ik zie de bus nog zo voor me. Rood wit van kleur en de meneer die er meer reed rookte meestal de pijp, ja toen mocht dat nog. Kruistochten in spijkerbroeken, oorlogwinters, koningen in Katoren en noem maar op, ik heb ze allemaal gelezen.

Ik weet niet of die bus (of in elk geval een modernere versie)tegenwoordig nog ergens rondtoert, in Nederland vind je ze nog wel.

Maar hopelijk krijgt Jarno de smaak een beetje te pakken en leest hij niet alleen omdat het moet van de school.

donderdag 1 oktober 2009

Bike by night

Meestal valt over zo'n ritje van het werk naar huis 's avonds in de donkere niet veel te vertellen. Dat van gisteren was evenwel andere koek.

Het fungedeelte begon ergens ter hoogte van de Altermezzo. Daar passeerde mij één van die monstertraktoren met grote aanhangwagen. Hup een serieuze spurt moeten trekken om "in het wiel" te geraken maar van daaraf was het vlot peddelend tegen 40 per uur. In Hern gingen onze wegen uit mekaar.

(Toch misschien even zeggen dat ik zeer goed zichtbaar ben eer ik volgend voorval uitleg. Heb zelf een fluovestje aan + licht vooraan, en 2 lampjes achteraan.)

Dit even voordat ik Café De Halve weg passeerde. Ik bouw daar altijd wat voorzichtigheid in want weet dat er nogal wat mensen buiten komen met een pint te veel op. Ik moest dan ook alle hens aan dek roepen toen er een zatlap (sorry maar dit dient niet verbloemd te worden) achteruit, pardoes voor mij, de straat op reed. Ik moest over de weghelft gaan om een botsing te vermijden.

Ik was kwaad, furieus, had ik aan hem gekund .... De krant staat nog nie vol genoeg zeker.

Verdomse asshole. Ben precies nog steeds niet gekalmeerd.

Enfin, het is goed afgelopen, volgende keer (hopelijk niet) schrijf ik zijn nummerplaat op en dien ik een klacht in, of da veel zal helpen, kweet het nie, maar dan zal, gaat hij misschien toch eens nadenken.... hoop ik .... Maar eigenlijk zijn er geen excuses, meneer !

dinsdag 29 september 2009

DNS

Had er een tijdje geleden al effe over willen schrijven. Het viel mij voor het eerst op toen ik de uitslag van Neerpelt inkeek. Een lange lijst van mensen die ingeschreven waren maar niet gestart bleken te zijn. In Viersel de week erna, idem dito. Mol opende zelfs terug de inschrijvingen en gooide de niet betalers van de lijst. Mechelen had ook een hele boel DNS'ers.

Vreemde evolutie of niet ? Tot voor enkele jaren kon je nog een week op voorhand inschrijven voor een wedstrijd. Maar plots bleken vele wedstrijden vroegtijdig vol te zitten en werden de inschrijvingen reeds maanden op voorhad geopend zodat we wel vlug bij de zaak moesten zijn. Je moet reeds vroeg in het jaar je wedstrijden plannen en op tijd inschrijven. Blijkbaar wordt dit nog steeds gedaan maar wachten de mensen nu met betalen tot ze zeker zijn dat ze gaan of kunnen deelnemen. Dat een grote hoop uiteindelijk gewoon niet komt opdagen omdat ze wellicht toch niet betaald hebben is een bijna logisch gevolg. Ik weet in april ook niet of ik eind augustus of september nog zin heb om die of die wedstrijd te doen. Het is natuurlijk wel een flinke klap voor de organisatoren omdat ze een aantal inschrijvingsgelden mislopen, alhoewel hun wedstrijd toch vol zat. En ook de andere atleten die niet tijdig binnen geraakten zijn toch een beetje de dupe want eigenlijk zat de wedstrijd niet vol.

What can you do about it ? Ik noem er een paar op die zo spontaan bij me opkomen !

De niet betalers niet op de deelnemerslijst zetten ?
De inschrijvingen later openen ?
Inschrijvingsgelden verhogen om toch uit de kosten te geraken ?
..... ????

maandag 28 september 2009

Weekend aan zee

We hebben een mooi weekend aan zee beleefd al was het begin er van bijlange zo mooi niet. Het begon al op de Brusselse Ring waar we bij het oprijden al in de file stonden die pas ophield toen we de Ring terug verlieten. Maar al bij al was dat kattepis met wat ons nog te wachten stond. In het hotel werden we begroet door Kurt, maar al snel bleek dat onze boeking niet doorgekomen was. Een nieuw online boekingssysteem dat blijkbaar niet volkomen feilloos Daar stonden we dan gepakt en gezakt en 2 kids en geen kamer. Gelukkig heeft het hotel nog een zusterhotel 100m verder waar we zelfs 2 kamers ter beschikking kregen (een 3 persoons en een 2 persoons) zodat we wel erg ruim konden logeren.
Voor de rest verliep het weekend perfect. Het weer was meer dan goed en we hebben alles kunnen doen wat we wilden doen en ja, de zee is de zee hé.

Zaterdagnamiddag stond dan vooral in het teken van de Strandtriatlon waar Kurt en Filip het meer dan goed deden. Kurt werd 10de in de elite reeks, dat moest ik er zeker bij vermelden en hij zou dan ook graag willen dat hij in de toekomst aangesproken zal worden met Kurt “top10 De Haan” Lambrichts. Filip deed mee aan het kampioenschap van de politie omdat hij nu eenmaal politieagent is en kon een 7de plaats uit de brand(-ing) slepen. Filip blijft Witse en wil van dit resultaat dan ook in alle anonimiteit en rust genieten.

De rest van de namiddag en avond brachten we door in “Lanzarotiaans” gezelschap. Ironmac was uit Wezel city naar ‘tzeetje gekomen om bij Nono moules a volonté te komen eten. Wijzelf werden door SOS Norbert himself opgewacht en het was weer een blij terugzien van iedereen. Het was een gezellige avond met wederom straffe verhalen, trainingsgeheimen en zelfs een live optreden van Nono himself dat door dochter Niki vroegtijdig werd afgebroken voordat er Nonkel Bob achtige toestanden gingen gebeuren. Norbert, Ginette, Niki bedankt voor de gastvrijheid en de nodige spijs en drank en Marc en Viv voor het vervolmaken van deze mooie avond. Natuurlijk vergeten we de hond niet die toch ook een ruim aandeel had in de gesprekken.

De zondag moest er dan nog met de Gocart gereden worden, gespeeld worden in de speeltuin, een ijsje gelikt worden en in de namiddag moesten we nog naar Wilrijk voor de zwemloop aldaar. Pa heeft zich daar weer mogen opjagen maar dat leest ge beter op Jarno zijn blog.

Van de wedstrijd heb ik enkele korte filmpjes gemaakt die je kan vinden op

http://www.youtube.com/watch?v=fL-VTm66skg
http://www.youtube.com/watch?v=12NhXHpY5WA&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=owkSp5WEIp8&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=dzV3KAVuP2k&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=v6MbMjPyS4s&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=RNbeUOD_ozE&feature=channel

Ik weet nu wel wie de koning is van de snelle wissel, kijk maar naar volgend filmpje …

Beachtriatlon De Haan deel 7

Snelle wissel

vrijdag 25 september 2009

Weekend

Vandaag zal een drukke dag worden.
Voormiddag met de fiets naar het werk voor jaarlijkse medische controle.
Dan rechtstreeks naar Kortessem om te gaan kijken naar de scholenveldloop.
Tegen de middag thuis en dan inpakken voor een weekendje aan zee.
Rond 15u vertrekken we dan richting De Haan.

Zaterdag wat uitwaaien en de strandtriatlon meepikken als supporter van Kurt en Filip
Daarna een weerzien met mijn binnenlandse Lanzarotiaanse vrienden en mosselen a volonté (is mij beloofd) bij de Norbert.

Zondag nog een half dagje uitwaaien om dan in de namiddag richting Wilrijk te rijden voor de laatste zwemloop van dit jaar.

En dan vraagt een mens zich af, wat gaan we maandag dan weer doen ?

Werken zeker !

donderdag 24 september 2009

WK tijdrijden

Het is een discipline die ik graag zie. Op zich is er niet veel te zien maar toch, kan daarvoor in mijne zetel gaan liggen. Vandaag wordt het WK tijdrijden gereden en grote favoriet is Fabian Cancellara. Check out his site


Zo kan je ook al eens het parcours van zondag de wegrit zien en vermits het hier toch regent gaat ge vandaag toch niet fietsen dus ...
Bekijk ook eens de problemen die Cornu kende met zijn TT bike

dinsdag 22 september 2009

Raymond en the battle in de Flanders Field triatlon

Ik vroeg Raymond hoe het geweest was tijdens de eerste editie van de triatlon in Ieper en volgend kort verslagje stuurde hij mij door.

Ieper is een prachtwedstrijd, echt top. Naast Neerpelt een echte aanwinst in het circuit.
Ik dacht dat het fietsen daar vlak zou zijn, amai m'n voeten, ging de hele tijd op en af, maar echte "machts"hellingen, geen puur klimwerk. De wind deed ook het nodige slopingswerk.
Kruis deze wedstrijd maar aan in je agenda.
Ikzelf ben 55° geworden, 12° H40 (S1000m 16'07" (72° - goed voor mijn doen); B43km 1u16' (55°, 20 km met een losgekomen verstelbare stuurpen gereden & wat tijd verloren door een bocht te missen) L 40'30" (65°, net voor Sofie Goos beginnen lopen, maar haar kan ik nog niet bijhouden - komt nog wel) 2u12'49")
Sinds Neerpelt maak ik elke week progressie, spijtig dat t seizoen nu gedaan is.


Dus misschien is dit wel een wedstrijd om komend jaar in onze agenda aan te stippen !

maandag 21 september 2009

Beloning

Gisteren op de zwemloop in Nijvel zag Els een papa zijn kind 50€ geven na de finish, omdat hij/zij het goed gedaan had.
Ik dacht dat kinderen sport deden omdat ze het graag doen, niet omdat papa of mama wil dat ze het doen en hun dan moeten overhalen met het beloven van, als ge ... dan krijgt ge ...

De druk in de maatschappij ligt tegenwoordig al zo hoog, er moet gepresteerd worden. Iedereen voelt dat op zijn werk. Ook voor ons klein mannen is er prestatiedruk in de school, het MOET tegenwoordig allemaal en dan ... als ze zich eens kunnen uitleven op sportgebied komt er nog eens de druk bij van presteren, al weer. Terwijl sporten toch plezant moet blijven, fun moet zijn en niet als ge ... dan krijgt ge ...
Waar eindigt het dan !

zondag 20 september 2009

Kilootjes

@ Pontje, @ El Pistolero en @ le plus francophone des flamands. Na wat heen en weer gereageer op de vorige blog is dit misschien de oplossing mannen. Kwestie van het mes en de klomp boter beter in mekaar te laten passen. De hakbijl boven te kunnen halen en de losse flodders te kunnen vervangen in stevig afweergeschut

donderdag 17 september 2009

mijn eerste stapjes !!!

Dik 3 weken niks doen laat zijn sporen na. Maandag deed ik sedert begin augustus terug mijn eerste workout om de kernspieren van het lichaam te verstevigen. De dagen erna heb ik het geweten, vooral mijn buikspieren en mijn hamstrings wisten effe niet meer hoe ze het hadden. De zwemtraining van gisteren, nochthans een rustige om mee te beginnen was vooral de eerste 500m zo van, jongens, wat ben ik hier bezig, dat is geen zwemmen meer, maar dobberen, boven blijven en niet verdrinken. Daarna ging het wel en had ik precies iets meer watergevoel.

Maar gisterenmorgen kreeg ik plots het lumineuze idee van toch maar eens op de weegschaal te gaan staan. De dag voor Neerpelt woog ik 70.2, de dag na Neerpelt 68.2 en nu dik drie weken later, 74.2

Veel meer kan ik daar niet aan toe voegen ...

dinsdag 15 september 2009

Tri Jarno blog

Onze Jarno wilde absoluut ook gelijk zijne papa op het net staan. Daarom hebben we samen een blogske gemaakt dat je terug kan vinden op

http://trijarno.blogspot.com/

Check it out !

zondag 13 september 2009

"Serena gate"

Na Watergate, nipplegate is er nu Serenagate. We waren pas bekomen van woepie en zullen het nu moeten doen met : If I could I take this ball en shuff it up your ass, and than I kill you.

http://www.youtube.com/watch?v=yr7rn33VcUw

vrijdag 11 september 2009

Is't eten nog nie gereed ?

Ik heb na Neerpelt een paar keer de vraag gekregen wat ik eet onderweg in een lange afstand.

Laat ik effe beginnen bij vorig jaar Klagenfurt. Ik deed er mijn eerste Ironman met als sportvoeding Squeezy. Alles liep perfect en ik kende eigenlijk op gebied van voeding en energieopname geen enkel zwak moment. Enige nadeel dat ik ondervond was dat ik verschrikkelijk veel moest plassen, vooral op de fiets. Het weer was dan ook niet heel erg warm en het is een feit dat als ge de raadgevingen opvolgt zoals het moet, kijk op http://www.nutrisport.be/ns/index.php?option=com_content&task=view&id=179&Itemid=48
dat er veel gedronken moet worden.

Dit jaar Lanzarote was ik overgeschakelt op EAS en dit viel compleet tegen zodat ik voor Neerpelt opnieuw Squeezy koos. Ik vind het een voordeel dat je eigenlijk nauwelijks iets vast voedsel moet eten omdat ik weet dat mijne maag daar veel moeite mee heeft. Op 2 kleine stukjes powerbar na heb ik dan ook niks gegeten in Neerpelt, alleen mijn literkes gedronken. En ware het niet van die domme fout door mijne gel te vergeten toen ik begon te lopen was dit weer perfect geweest. Als er één zaak is dat ik mezelf in Neerpelt kwalijk neem is het dat, hoe kon ik zo dom en vergeetachtig zijn, maar ja, tis voorbij en al weer een les bij geleerd.

Squeezy is en blijft voor mij dus de "voeding".

Toch zijn er enkele "nadelen", vind ik.

Ten eerste, ook weer in Neerpelt, veel drinken is veel plassen. 2x gestopt bij het fietsen en de andere 3 keer gewoon op de fiets zonder stoppen.

Ten tweede, op training, want daar moet dat natuurlijk eerst geprobeerd worden, moet je eigenlijk om de 2 uur, of 3 uur afhankelijk van het aantal bidonhouders die je hebt, kunnen bijvullen. Als je alleen traint is dat geen probleem maar in groep kan dat wel voor problemen zorgen want die stoppen meestal niet.

Ten derde : de prijs ??? Squeezy concentrate kost, waar ik het haal, net geen 11€ en je kan er +/- een drinkbus of 10 van 75 cl mee vullen. En daar doe je dus echt niet lang mee, daarom schakel ik ook al eens over op de poedervorm Leppin EnergyBoost. Daar kom je iets langer mee toe. Maar tijdens de wedstrijden gebruik ik sowieso de Concentrate.

Maar alles bij mekaar kan dit niet opwegen tegen de voordelen die het produkt heeft. Ik zou zeggen, try it yourself.

donderdag 10 september 2009

Nieuws sprokkels

Geen compressiesokken in Hawaii : http://www.everymantri.com/everyman_triathlon/2009/09/ironman-nixes-compression-socks-at-this-years-kona-world-championships.html

en volgend jaar een triatlon op de Mont Ventoux :
http://mtc-orange.fr/triventoux2010.aspx

en mijne trainer die de datum om opnieuw beginnen trainen op 1 oktober heeft vastgepind !!!

En dit heb ik dan cadeau gekregen als ik soms niet moest weten wat doen tot 1 oktober.