Kijk hier en zie hoe iemand 2 dieven op een scooter tegenhoudt met …. Inderdaad zijn fiets
En als je eens een klotedag hebt en het zit niet mee doe je dit of dit en ook dit
Soms kan een fiets je ook de tranen in de ogen doen krijgen zoals hier
174 dagen tot IM : korte zwemtraining, de eerste van 2010. 500m test : 7’20. Misschien niet echt het moment na 10 dagen niet zwemmen maar er was geen volk dus maakte ik van de gelegenheid gebruik om ze toch maar te doen. Beter nu dan nooit nie. Weet ik ten minste waar ik sta.
173 dagen : besneeuwde wegen maar het viel nog mee. Eerste stuk alleen en easy tot ik Chris tegenkwam en toen moest ik iets harder gaan om bij te blijven. Alles tezamen 1hr. Daarna nog een body workout
172 : 3K swim vooral extensief (4x400)
173 dagen : besneeuwde wegen maar het viel nog mee. Eerste stuk alleen en easy tot ik Chris tegenkwam en toen moest ik iets harder gaan om bij te blijven. Alles tezamen 1hr. Daarna nog een body workout
172 : 3K swim vooral extensief (4x400)
2 opmerkingen:
Van David Millar kan ik het wel begrijpen. Amaai m'n kindercenten...
En Riis stond stijf van den Epo, die had wat extra beweging nodig :)
Een reactie posten