Na het wedstrijdweekend maandag dan maar een dagske rust ingelast.Dinsdag de loopschoentjes aangetrokken voor +/- 10K maar ik lapte er nog een rondje van een dikke twee aan vast because it felt great.
Woensdag. Get on your bike. Een fartlek van iets meer dan 2 uur. Met een 10 tal kleine hellingetjes.
’S Avonds dan mijn langste zwemtraining tot nu toe. 5.6K
Vandaag looptraining 20.5K Lsd en 7’ rapper dan 2 weken terug. Straks nog een uurke zwemmen en dan maken we ons op voor een weekend met de nadruk op iets met 2 wielen.
En een cultuurschok, Borsato zaterdagavond, na Metallica vorige week gaat dat pijn doen, amai. En dus om het nooit meer af te leren, METALLICA
Geen opmerkingen:
Een reactie posten