Run 11 in 13 days

Heb de titel wat aangepast nu ik 2 dagen achterstand heb. De looptraining vandaag was er een "zuur verdiende". Jongens, jongens, wat een weer, wind en regen en daarbij de aard van het parcours + de 3° op de termometer. Blij toen ik toch wel half verkleumd terug thuis was. het parcours dat ik in gedachten had bleek iets langer dan ik eigenlijk wilde. 13.8K in 1hr13. Je kan het zoals altijd nakijken op map my run. ik hou het tegenwoordig altijd bij goed heuvelende omlopen. Ik loop dat liever dan vlakke wegen. Alhoewel, echt vlak is het hier nooit.

Het is alom bekend dat Jurgen Zack en Thomas Hellriegel nog steeds de snelste Bike splits in een IM race op hun naam hebben staan. Maar what about the women ? Tijdens IM Florida zette ene Tyler Stewart zich bovenaan de lijst van de 10 snelste IM bike splits. Als je sneller fiets als een Karin Thürig heb je wel wat in je mars natuurlijk. Tyler finishte 3de in Florida.



Top Tien Vrouwen Iron-Distance Bike Splits

Tyler Stewart (USA) Ironman Florida 2007 4:47:59
Karin Thürig (SUI) Ironman Switzerland 2005 4:48:08
Paula Newby-Fraser (ZIM) Ironman Hawaii 1993 4:48:30
Robin Roocke (AUS) Almere 1999 4:49:30
Paula Newby-Fraser (ZIM) Ironman Europe 1994 4:49:48
Erin Baker (NZL) Ironman Hawaii 1993 4:50:16
Karin Thürig (SUI) Ironman Hawaii 2005 4:50:16
Karin Thürig (SUI) Ironman Hawaii 2003 4:50:41
Lisbeth Kristensen (DEN) Ironman Western Australia 2006 4:50:49
Yvonne Van Vlerken (NDL) Quelle Challenge Roth 2007 4:51:48