Omdat Eddy graag tijden ziet en ze toch nog in mijne Polar staan, hier de cijfertjes.
Eerste aflossing : Luc L : 3'22 (1 ronde + aanloop), Denis : 3'09, Wil : 3'11 (170), Eddy : 3'18, Ludo : 3'20
Tweede aflossing : Luc : 3'04, Denis : 3'16, Wil : 3'17 (167), Eddy : 3'17, Ludo : 3'19
Derde aflossing : Luc : 3'03, Denis : 3'12, Wil : 3'19 (164), Eddy : 3'18, Ludo : 3'19
Vierde aflossing : Luc : 3'03, Denis : 3'10, Wil 3'17 (161), Eddy finish
Vanmorgenvroeg was het dan al weer zwemmen. De benen voelden niet echt 100% maar het viel nog mee. Het zou alleen heel veel PB worden. 3000m in 54' zei Nar.2x500 in 7'37 en 7'15, daarna 20x100 V 1'50 op de eerste 2-3 na constant tussen de 1'20-1'25 gezwommen. Laatste 2 doorgetrokken maar de Millense lucht deed mij bijna kokhalzen. Ik weet niet wat ze daar in het water doen of is hun ventilatiesysteem naar de knoppen, maar in het rood gaan lukt niet meer in zwembad de Zeemeeuw. Dit gaat gepaard met een gehoest en geproest en de longskes hadden het gisterenavond al hard te verduren gekregen.
Het belangrijkste is dat ik vrij makkelijk 1'25 zwem op 100 en dat ik dat 20 keer kan. Dat geeft hoop voor de wintersprint
6 opmerkingen:
Het ziet er meer en meer naar uit dat de wintersprint dit jaar de eerste veldslag van het seizoen gaat worden. Waarschijnlijk een prestigeslag waarbij de messen nu al geslepen worden. De kans is ook groot dat Free Willy dit jaar concurrentie van een ander viske krijgt. Makreel Tim gaf alvast zijn visitekaartje af op de laatste zwemtrainingen in Bilzen? Vanaf wanneer mogen we ons geld beginnen in te zetten?
Ja, de makreel is volgens mij op weg om te gaan triathlonnen.
Hij gaat in ieder geval alle donderdagen komen zwemmen, dus die wintersprint zal hij ook wel halen.
Hij was zaterdag in Millen trouwens ook al van de partij
Aan zwemcoach en andere heren,
De wintersprint bestaat wel uit zwemmen, LOPEN en FIETSEN, hé !
Een beetje meer zelfvertrouwen aub. Ge bibbert al voor de start gegeven is ;-).
By the way ... gaat de "gevestigde ZLTC-waarde" zich weer laten vloeren door ne Rookie ? ... ik dacht het niet ...
Smeed uw wapens ... ;-)
Den Mario
Inderdaad meerdere disciplines, maar het zwemmen heeft iets speciaals omdat het de eerste krachtmeting is.
En die krachtmeting werd NOG niet gewonnen door ene Rookie.
Ik stelde trouwens vast dat de meesten gaan voor een verbetering van hun PR en aangezien we op 500 m dicht op elkaar zitten, lijkt mij dat een race in de race te worden. Kwestie van spanning op te bouwen hé. Eens gek doen kan gene kwaad
To Jim,
Wat niet is KAN (gaat) wel komen ...
En ... zwemsprint is geen krachtmeting ! Neen, neen, het is een techniekmeting , ha ha ...
Den Mario
Een reactie posten