Na de lange looptraining van dinsdag stond woensdag een lange, tot nu toe langste, fietstraining op het programma. Vermits ik in't weekend moet werken en het er dus nie van zal komen plande ik ze dan maar tijdens de week. Het werden er uiteindelijk 121K in 4hr16 hoofdzakelijk over vlakke wegen en alles op 't gemakske.
's Avonds dan nog een uurke gezwommen met Nard maar ook tegen mijn normale doen in op het gemak.
Khad geen zin, en 't heeft ook geen zin, om mij tijdens mijn langste trainingsdag tot nu toe compleet choco te trainen. Long days are slow days.
Dat ik alles goed verteerde bewees het korte loopje van vandaag. De 8K gingen makkelijk ondanks de wat stroeve benen in't begin.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten