Vandaag de week al goed ingezet.
Khad geen zin om op de weg te gaan fietsen (Els noemde me verdorie een mietje, ze zal haar straf daarvoor nog wel krijgen !!!!) dus maar 1hr15 op de rollen met direct daarachter een kort loopje van 20'. Dan omstreeks 17hr samen met Jarno nog een 40' gaan zwemmen en zo zijn vandaag alle 3 de disciplines eens aan de beurt gekomen.
Verder is intussen het Ultraman WK op Hawaii dit weekend geëindigd. Er doen slechts 35 atleten mee en dit enkel op uitnodiging. De wedstrijd bestaat uit de volgende disciplines.
Dag 1 : 10K oceaanzwemmen en 145K cross country fietsen.
Dag 2 : 276K fietsen
Dag 3 : 84K lopen (2 marathons dus.
Daar komt dan nog bij dat je elke dag binnen de 12hr moet afwerken anders wordt je uit de wedstrijd genomen. Het zwemmen op dag 1 moet binnen de 5hr30' .
Winnaar werd Alexander Ribeiro uit Brazilië.
Hij haalde volgende tijden op de 4 disciplines
Swim : 3hr12'00"
Bike day 1 : 5hr01'25"
Bike day 2 : 7hr20'41" (=37.5K/u)
Run : 6hr15'32" (4'28/km)
Eindtijd : 21hr49'38"
Meer nieuws vind je op http://ultramanlive.com/
Kijk vooral eens naar de parcoursrecords bij extras !!! Amai
Geen opmerkingen:
Een reactie posten