Effe schrikken

Jullie hebben het misschien ook al gelezen. Peter de Troch, de man die ze uit het water hebben gevist enkele minuten na de start van de 70.3 in Antwerpen is overleden.
Dit is toch effe schrikken wanneer zoiets gebeurt. Ik ben dan ook dadelijk op zijn blog gaan kijken en ... als je de verslagen leest die zijn zus de dagen na het ongeval op zijn blog heeft gepost voelde ik toch de koude rillingen over mijn rug lopen. Shit man.

Ga dus zeker eens kijken op
http://peterdetroch.skynetblogs.be/

Het is zoals iemand schreef : Dit was mijn eerste 70.3, nooit gedacht dat het iemand zijn laatste zou zijn ......

Waarom naar de olympische spelen kijken ? Wel daarom !

Alona Bondarenko (tennis)

Nathalie Coughlin (zwemmen)

Natalie Gulbis (golf)

Biba Golic (tafeltennis)

Heather Mitts (voetbal)

Bia en Branca Feres (synchroon zwemmen)

Laatste nieuws !

Jullie zullen al wel in de mot hebben dat deze blog niet meer dagelijks van nieuwe "blogjes" voorzien wordt. Het is een beetje met de blog zoals het nu met de training gaat. Geen inspiratie, de drive is weg dus is het allemaal een beetje stil gevallen.

Viersel en Knokke staan nog op de kalender maar dan is het finito voor dit seizoen. Ik kan mij niet meer opladen en een paar weken rust, vooral mentaal zullen deugd doen.

Na Klagenfurt was ik na 1 week rust met goede moed terug begonnen maar al snel viel de goesting weg. Fysiek was er nochthans geen probleem, het is vooral in't koppeke dat het zit. Ik heb ook niet echt een einde seizoen doel om naar toe te werken, misschien dat ik dat in de toekomst moet veranderen.

Enfin, straks is er weer een feestje, en ...daar kan ik mij dan wel voor opladen, gek hé !!!!

Embrun

15 augustus is niet alleen duatlon van Tongeren maar gelijktijdig wordt in Frankrijk de Embrunman betwist. De zwaarste lange afstandstriatlon ter wereld. Luc Pinsart stond er vrijdag aan de start. Het weer was verschrikkelijk slecht. Er was zelfs sneeuw op de Izoard. Luc moest dan ook jammer genoeg opgeven met onderkoelingsverschijnselen.

Winnaar werd Xavier Le Floch, voor Stephen Bayliss (2de in Klagenfurt), Zamora (winnaar Nice) werd derde nadat hij heel lang aan de leiding had gelegen maar een klop kreeg in de marathon. Bruno Clerbout werd 4de.

1 honderdste van een seconde

Phelps won de 100m vlinder. Maar het scheelde letterlijk een haar of het was slechts zilver geworden voor hem. De foto's tonen hoe close het eigenlijk wel was.

Tour de France 2008 Stage 21 Gert Steegmans Paris Champs-Élysées

Indrukwekkend !!!

No Excuses

The show goes on

De Phelps show goes on. Op 5 stuks staat de gouden medailleteller al. En ... nie vergeten 5x een WR.

Maar nu wordt de aandacht even afgeleid door de 100m vrij. Vanmorgen al weer 2 WR. Eerst Bernard (wat een body die heeft, amai). En nog geen 5' later door Sullivan er opnieuw onder. Benieuwd of ze onder de 47" geraken in de finale.

http://www.sporza.be/cm/sporza.be/Olympia/zwemmen/080813_zwemmen_WR_100m_vrij#

4x100 vrije slag

Ik weet niet of jullie het al gezien hebben maar het was …. Hoe noem je dat, superspannend, kippievel, alles wat een estafette nodig heeft. De records sneuvelden aan de lopende band.

Kopzwemmer bij de Australiers brak het WR 47’26. Phelps, eerste zwemmer bij de USA zwom 47’51. Het oude record van Bernard 47’50.

Bernard gaf Lezak wel de perfecte draft op het einde, maar toch. Lezak zwom 46’06 !!!!!!!!!!

Het WR 4x100 ging er aan met 3sec99’”. Maar liefst 5 teams bleven onder het oude WR.

http://www.sporza.be/cm/sporza.be/Olympia/zwemmen/080811_4x100_vrij_mannen#

Op Sporza kan je het nog eens herbekijken.

Logica

Zondag tijdens de 70.3 in Antwerpen ging Bertje Jammaer tegen de grond. Hij was niet de enige trouwens. Al gezien op wat een fiets hij rondrijdt ? Op een Museeuw. En waarvan zijn die fietsen gemaakt ? Van vlas (80 %) Waar kan vlas niet tegen ? Tegen harde wind en regen want dan gaat het tegen de grond liggen ....

Jarno speelde vandaag politie-agent. Hij schreef bekeuringen uit. Toen ik de opmerking maakte dat er schrijffouten instonden was het antwoord... Och papa, het is maar politiegeschrift ...

Witseeeeeeeeeeeee

De avonturen van Pontje in Antwerpen

Na Roth verklaarde iedereen mij gek dat ik na drie weken mij al terug aan een 70.3 zou wagen. Zelf zag ik daar niet teveel graten in, het lichaam had nog wat zin om te presteren. Met de opgave van Kurt vorig jaar in Eupen indachtig wist ik mij toch te motiveren om een prestatie neer te zetten. Antwerpen is mijn stad en ik ben dus verplicht om het daar toch goed te doen.
Na mijn avontuur van vorig jaar (5hr33) wist ik nu wat mij te wachten stond. Voor de 2de keer deze zomer zou het weer een factor worden. Regen en wind waren weer van de partij, maar ik trok het mij niet aan.
Het doel voor de start was beter doen dan vorig jaar en dan liefst met meer dan een minuutje.
Met een kleine 1000 starters zou het een drukke bedoening worden tijdens het zwemmen, ik was volledig opgef*cked en dit zou mijn dagje worden. Na wat geduw en getrek klonk het startschot, weg waren we.
Na 30.48 kwam ik uit het water, deel 1 gelukt. Na een goede wissel de fiets op, tijdens de eerste meters zag ik dat mijn km teller niet werkte, ander wiel met andere sensor, dan maar op gevoel. Dat gevoel was tegen de grens en erover tot de benen het opgeven. Na ongeveer 10K dacht ik dat het over was, op een recht stuk let mijn voorganger niet op en gaat tegen de vlakte daarbij wordt ik bijna mee ten val gebracht. De adrenaline rusht door mijn lijf. Onderweg krijgen we een ware stortvlaag met bijbehorende wind op ons dak. Iedereen vloeken op de wind, maar ik reed op een wolk. Tijdens het overschrijden van een treinspoor vallen een 5-tal atleten voor mij en ik erbij natuurlijk, ik had vandaag al genoeg geluk gehad. Snel recht en vlammen maar.
Bij T2 aangekomen zegt de klok 03hr05, dus 2hr32 gefietst, so far so good. Goed gewisseld en dan maar lopen.
Het duurt effe voor ik een loopgevoel kan ontwikkelen en ik word langs links en rechts voorbij gelopen. Lopen is duidelijk niet mijn sterkste onderdeel. Toch kan ik voor mijn normen een goed tempo houden en als ik aan de derde en laatste ronde begin kijk ik op de klok en zie dat ik sneller ben dan vorig jaar, tandje bij dan maar.
Bij aankomst op de grote markt kijk ik naar de klok en die zegt 05hr00.42. Een volle 33 min sneller dan vorig jaar. A job well done zou ik zo zeggen. Indien ik deze progressie blijf doortrekken dan .....
Al bij al een supergevoel maar mijn benen doen vandaag verschrikkelijk pijn, misschien toch wat residu van de afgelopen weken.
Rusten tot Lommel dan maar.

Update

On line foto album, hierlangs in rechterkolom is aangevuld met sfeerbeelden vanuit Klagenfurt.

Voor de rest houden we nog effe "blogverlof".

Hasta