Vanaf zaterdag zitten Marc, Denis en ikzelf in Moulon. Dat is in de schaduw van de Mont Ventoux. We gaan er een week lang trainen en zoals Marc zegt een beetje vakantie houden ook.Zondag 8/6
Rit 1: 96 Km
Eerste beklimming van de Ventoux langs de 'mietjeskant' vanuit Sault.
Eerste beklimming van de Ventoux langs de 'mietjeskant' vanuit Sault.
+ zwemtraining
Maandag 9/6
Rit 2: 110 Km
Gorges de la Nesque
Gorges de la Nesque
+ looptraining +/- 1hr
Dinsdag 10/6
Rit 3: 78 Km
Tweede beklimming van de Ventoux vanuit Malaucène
Tweede beklimming van de Ventoux vanuit Malaucène
+ zwemtraining
Woensdag 11/6
Rit 4: 147km
De zwaarste rit!
In deze rit, ten noorden van de Ventoux, mogen we zeker rekenen op een alles behalve vlak parcours! Er staan ook maar liefst 6 col(s)(lletjes) op het programma.
Col d’Ey, Col de Tourettes, Col de la Saulce, Col de Palluel, Col de Soubeyrand en nogmaals Col d’Ey.
De zwaarste rit!
In deze rit, ten noorden van de Ventoux, mogen we zeker rekenen op een alles behalve vlak parcours! Er staan ook maar liefst 6 col(s)(lletjes) op het programma.
Col d’Ey, Col de Tourettes, Col de la Saulce, Col de Palluel, Col de Soubeyrand en nogmaals Col d’Ey.
+ looptraining
Donderdag 12/6
Rit 5: 78Km
De enige echte beklimming van de Mont Ventoux vanuit Bédoin.
Rit 5: 78Km
De enige echte beklimming van de Mont Ventoux vanuit Bédoin.
+ zwemtraining
Vrijdag 13/6
Rit 6: 99 Km
Uitbollen !!!!
Uitbollen !!!!
+ looptraining
Na een week zullen we dan +/- 10K gezwommen hebben, een goei 600K gefietst hebben en ongeveer een 36K gelopen.
We verblijven in het Vakantiedomein Pas du Ventoux: Mollans op 935 km van hier. In een chalet die, ik citeer hier even onze reisgids Marco Velo
"ca 65m² groot is (dat moet zowat het tienvoudige zijn van ons caravannekes in
Grimaud...)
beneden en bovenverdieping
woon/slaapkamer met 2 persoonsdivanbed
slaapkamer met 2 persoonsbed
kamer of cabine met 2 bedden of stapelbed
badkamer met bad/handdouche
!!!Apart toilet!!!!
Kitchenette met 3 kookplaten en oven
Terras met zitjes"
"ca 65m² groot is (dat moet zowat het tienvoudige zijn van ons caravannekes in
Grimaud...)
beneden en bovenverdieping
woon/slaapkamer met 2 persoonsdivanbed
slaapkamer met 2 persoonsbed
kamer of cabine met 2 bedden of stapelbed
badkamer met bad/handdouche
!!!Apart toilet!!!!
Kitchenette met 3 kookplaten en oven
Terras met zitjes"
De weersvoorspellingen beloven goed weer, al weet je nooit met die Frank De Booseres van deze wereld.
In alle geval, we zullen er het beste van maken.
A Bientôt !
2 opmerkingen:
Vandaag mijn laatste training in de BENELUX gedaan en niet met de eerste de beste. Vijfvoudig militair wereldkampioen veldrijden Kris Wouters nam mij op sleeptouw om vanuit Geilenkirchen het parcours van de 3/4 van Stein te gaan verkennen, en dat is niet van de poes met de Maasberg, Snijdersberg en Denneberg op de menu. Hij is al twee jaar gestopt met koersen en maar goed ook. Reslultaat; 95 km tegen 31 per uur en ikzelf volledig naar de vaantjes. Ik wens jullie allemaal een goed verlof :)
Denis
Zou dat chalekke niet iets zijn voor onze stage ?? Als dat toch 10 keer groter is als ons chalekke in Grimaud dan kunnen daar wel 12 man in, niet?
Witse
Een reactie posten