JA

Gisteren om iets na 14u30 gaven Kurt en Vladka hun Ja-woord op het stadhuis van Tongeren. Vele Zltc'ers waren afgereisd naar de Eburonenstad om dit gebeuren mee te maken. Nar was zelfs naar Thailand gereist om aldaar de plaatselijke rijst cultuur te onderzoeken om de geschikte rijst te vinden om het jonge paar buiten in te zegenen.

We wensen het kersverse paar nog veel huwlijksgeluk en hopelijk mag Kurt nu een beetje meer trainen als in het verleden. Want hij is nu toch de baas thuis zeker ?

Memorabel

Na 11 jaar triatlon heb je al heel wat wedstrijden op je conto staan. De hele goede uitslagen blijven natuurlijk altijd bij, maar ook de wedstrijden waarin je verschrikkelijk zowel fysiek als mentaal hebt afgezien. Mijn persoonlijke top 5.

1. Heel recent maar de mentale strijd in Klagenfurt dit jaar was er 1 om u tegen te zeggen. Volgend jaar volgt de revanche.

2. Aarschot 2004. 3 weken na de 3/4 van Stein sta ik in Aarschot aan de start. Te snel terug beginnen trainen na mijn eerste 3/4 zorgt ervoor dat ik geen meter vooruitgeraak in het Hagenland. Spijtig dat ik die finishfoto niet meer heb want de vergelijking met een wandelend lijk was hier op zijn plaats, ook nog een uur na de wedstrijd wist ik amper van welke parochie ik afkomstig was.

3. Marc Herremans 2004. De eerste editie op Terlamen. Ik krijg in het lopen een klap van de hamer boven op de Sacramentshelling (what's in a name). De krachten vloeien weg alsof ze ergens een stop hadden uitgetrokken. Ik haal uiteindelijk toch nog de finish. Maar afgezien dat het geen naam heeft. In 2005 zet ik wel een mooi resultaat neer, van revanche gesproken.

4. Recreatlon Leopoldsburg 1997. Ik sta op het punt het Limburgs regelmatigheidscriterium in de recreatlon te winnen. In de laatste wedstrijd moet ik top 2 eindigen of ik verlies het. Ik wordt uiteindelijk 2de op een handvol seconden van mijn grootste concurrent. Maar de laatste 500m van het lopen weet ik niks meer, heb niks geizen, kan mij ook niks van herinneren. Eénmaal over de finsh stort ik in mekaar en moet naar de Rode Kruistent voor wat extra zuurstof.

5. Recreatlon Kinrooi 1996. Door een slecht resultaat daar verlies ik de strijd om de recreatlontitel. Niks ging die dag. later bleek ik oververmoeid te zijn en nogal wat vitaminetekorten te hebben in mijn bloed. Ook daar neem ik revanche, het jaar daarna win ik met glans de wedstrijd.

Heineken

We kunnen er niet om heen.
Ze hebben de Floyd bij zijn fluit.
Maar de echte reden was tot nu toe niet bekend.
Hou jullie vast, jullie krijgen hier een premiére.
De avond voor de bewuste rit naar Morzine, zittend op een terrasje, dronk Landis enkele Biertjes van het merk ...Heineken

Ik heb altijd al geweten dat er met dat bier iets fout was !!!

Zou dat geen geloofwaardige uitleg zijn ?

Never give up

Tijdens de marathon in Klagenfurt heb ikzelf wel het één en ander meegemaakt. Maar ook enkele mensen gesproken en enkele opvallende dingen gezien.

Zo was er een Mexicaan die een verband droeg rond zijn knie. Op zich niets speciaals. Plots zie ik hem stoppen, zijn verband los doen, een tubetje opvissen en zijn knie beginnen in te smeren, verband er terug rond en hup terug weg.

Ik wandel samen met een Italiaan. Vraag hem hoe het is. Hij antwoordt in het gebroken Engels, dat hij teleurgesteld is omdat hij zijn tijd van vorig jaar nu niet meer kan verbeteren omdat hij het ganse stuk (toen nog 17km) noodgedwongen moet wandelen.

Een Engelsman zegt mij dat hij te veel pijn heeft aan zijn knie en van plan is verder te wandelen tot het bittere eind (toen nog 36km). Ik wens hem "Goodluck".

Een jonge Mexicaan passert op het einde van de eerste ronde. Even verder krijgt hij aanmoedigingen van zijn supporters. Ik zie hem zijn 2 pinkjes in de lucht steken ten teken dat het prima gaat, zo'n beetje hetzelfde als 2 vingers in de neus. Een 5 tal kilometer verder passeer ik hem, hij staat langs de kant van de weg tegen een boom te leunen, totaal uitgeblust.

Ik zie een atleet in de graskant zitten. Als ik een half uur later opnieuw passeer zit hij er nog.

Om 22u30' krijg ik een sms'je : "Mario is ook aangekomen".

De cloe van dit alles, never give up !!!

Zack gezakt

Mijn oog viel op enkele opvallende nieuwsberichten .

Jürgen Zäck: betrapt op doping.De Duitse toptriatleet Jürgen Zäck heeft maandag bekend dat hij bij een dopingcontrole op 22 mei positief is bevonden. Volgens de 40-jarige Zäck testte hij positief door een voedingssupplement en ontkent hij elke vorm van dopinggebruik. Zondag maakte de Klaus Müller-Ott, voorzitter van de Duitse triatlonfederatie, al bekend dat een triatleet - zonder naam te noemen - positief werd bevonden. (belga)


Waar hebben we dit excuus nog gehoord ?

Tweeëndertig atleten werden dinsdag door de Belgische Atletiekfederatie officieel opgenomen in de selectie voor het EK in Göteborg, dat van 7 tot 13 augustus wordt gehouden. Nog nooit vaardigde België zo'n grote selectie af voor een EK atletiek. Bij de 32 zit ook Erik Wymeersch, die werd genoemd in een dopingaffaire, maar tegen wie de federatie niets concreets heeft om hem uit te sluiten van de selectie. Met Kim Gevaert (100m en 200m) en Tia Hellebaut (hoog) als medaillehoop bij de vrouwen en Cédric Van Branteghem (400m) en Michael Velter (hinkstap) bij de mannen, is België nog nooit zo sterk naar een EK afgereisd.

Opvallend de selectie van Wymeersch, het is maar goed dat hij gene wielrenner is, want dan hadden ze hem er al lang uit gegooid.


Jan Ullrich wint naar eigen zeggen volgend seizoen de Ronde van Frankrijk. Dat zou eventueel gebeuren in het tricot van Discovery Channel. De Duitse wielrenner bevestigt in de Zwitserse krant Blick dat hij heeft gesproken met het Amerikaanse team, maar volgens Der Jan is er nog geen overeenkomst gesloten. Ullrich werd bij T-Mobile ontslagen omdat zijn naam opdook in het Spaanse dopingschandaal rond de dokter Fuentes.AfscheidSinds zijn ontslag schreeuwt Ullrich zijn ontschuld uit. "Ik heb nooit doping gebruikt", houdt Ullrich vol. "Bovendien heb ik ook altijd gezegd dat ik nog één keer de Tour wil winnen. Dat is me dit jaar door omstandigheden niet gelukt, dan moet het volgend jaar maar gebeuren. Daarna kan ik pas afscheid nemen van de wielersport", aldus Ullrich in Blick. Een opmerkelijke uitspraak van de werkloze renner. Als bewezen wordt dat hij bloeddoping gebruikt heeft, dan wacht hem immers een schorsing.ArmstrongMaar nu zit hij dus al met Discovery aan tafel. Een overstap zou opmerkelijk zijn, omdat zijn voormalige aartsrivaal Lance Armstrong mede-eigenaar is van die ploeg.

Blijkbaar zit "der Jan" er niks mee in dat hij 4 jaar kan geschorst worden. Ik vraag mij dan af hoe dik hij zal zijn op zijn 36ste en of hij dan nog op een fiets geraakt ?

Jens

Stilaan vindt deze jongster uit onze club aansluiting bij de juniorentop in het duatlon jeugdcircuit.

In Wevelgem een week geleden liet hij in het eerste loopgedeelte de snelste looptijd optekenen. Ging mee in het fietsen met de beste maar moest dan jammer genoeg in het afsluitende lopen de kop laten gaan, maar toch een mooie 5de plaats.

Afgelopen weekend was het weer prijs, dit maal in Bastendorf. Weer de snelste looptijd, goed op de fiets en uiteindelijk een mooie 2de plaats in de einduitslag.

Ik zou zeggen, Jens, doe vooral zo verder en luister goed naar je begeleider !

Keep on running

Ik zou toch nog even willen terugkomen op de marathon van Klagenfurt. En meer bepaald die van onze Kurt. 3hr55' deed hij erover. En dit eigenlijk zonder al te veel problemen. Wat heeft deze jongen dan wel van loopkilometers in de benen vraag een mens zich af.

Wel ik, als zijn coach zal dat eens voor jullie uit de doeken doen.

De echte looptrainingen begonnen pas half januari, tot dan toe was het gewoon wat bezig blijven. 1 maand lang werd er toen op het lopen geconcentreerd. een maand waarin hij 192K liep met als zwaarste week 75K, langste training 20K in 2hr. Dus heel rustig.

Vanaf dan werd het op het loopfront weer een beetje rustiger. Tot mei. Vanaf dan werd er wekelijks 20K gelopen. Met het verschil dat hij daar nu 1hr45-1hr50 over deed.

4 en 3 weken voor Klagenfurt werden er nog 2 heel lange looptrainingen afgewerkt van 2hr15 en 2hr30.

Totaal aantal kilometers voor de wedstrijd 1030. Dus eigenlijk niet echt heel veel.

Voor de rest werd er over gans het jaar heel gevarieerd getraind. Zowel tegen heel lage als hoge hartslagen. Het is de kwestie een mix te maken van lang en kort trainingswerk en dit zeker bij mensen die "relatief" weinig tijd hebben om te trainen. Elke meter die hij liep moest een opbrengst in zich hebben en ik denk dat we dit samen perfect gedaan hebben.

Want trek zijn pitstops voor kleine en grote boodschappen van af in het lopen en hij loopt makkelijk tss de 3hr50-3hr45.

Hij liep de snelste marathon van ons allemaal, even snel als Jonathan in Nice. En die is toch een merkelijk betere loper dan Kurt. Zo zie je maar, met de juiste trainingen en de juiste mentale instelling kan je in een Ironman heel verkomen, ook al heb je misschien iets minder talent.

Jullie kunnen onderaan altijd commentaar geven op wat ik hier neerpen, zeker als je denkt dat ik het bij het verkeerde eind heb.