Challenge Roth

Voor zij die iets met triatlon hebben maar ook voor degene die er niet veel van af kennen, mooie gemaakte reportage over Roth, klik hier

Zeetje

Via deze weg nogmaals proficiat aan Jimmy (eindelijk eens een marathon op zijn niveau) die voor het eerst onder de 9u30 duikt in Zurich, Olivier die ditmaal wel goed doseerde en Roel die helemaal tot aan het gaatje moest gaan.  You're all Ironman!

Wat mezelf betreft deze week een weekje off training en me wat met Jarno bezig gehouden.  Is ook fun eens samen te gaan fietsen.  Kopje eens volledig leeg maken en eens niet meer denken aan trainen.  Het was nodig, met dank aan Ironmac voor't advies en Norbert voor zijn nimmer aflatende enthousiasme.
Vanaf volgende week ga ik terug wat meer fietsen want ik moet Norbert partij kunnen geven aan't zeetje waar ik 3 en 4 augustus 2 dagen zal vertoeven om er samen met hem wat te trainen.  Kijk er al naar uit.  Hopelijk mag ik tegen die tijd voorzichtig al wat beginnen lopen.

Hoop doet leven, dus hij die hoopt groet u!

De Achillespees saga

Tis niet omdat het nu "slecht" gaat dat een mens niks meer moet schrijven.  Er zijn er die van de aardbol verdwijnen na een slechte prestatie of een blessure en pas terugkomen als een deel van de mensheid hun "probleem" vergeten is.

Effe een updatetje van wat er geweest is de voorbije dagen.  Maandagmorgen naar de dokter geweest en een voorschrift voor een echo meegekregen.  Ikke dus naar Bilzen, maar bleek nu net op dat moment het machine het te hebben begeven.  Namiddag terugkomen was het antwoord, met daar nog achter, als ze het gemaakt krijgen.  Dus namiddag terug en het was gemaakt.  kreeg alles mee en het verdict was een ontsteking van +/- 5mm.  Met het ganse boeltje naar de kiné, acupuncturist hier een straat verder en die heeft er dan direct een aantal naalden in gestoken en verder de gewone kinébehandeling gegeven maar me toch op het hart gedrukt van de belasting op de pees zo min mogelijk te houden.  Kmag trainen maar vooral in't fietsen op souplesse en zwemmen kan op zich geen kwaad, alleen opppassen, voorzichtig zijn bij de afstoot. 

Dinsdag dan naar de osteopaat wegens pijn bovenaan het sleutelbeen, bleek dat  een subluxatie te zijn, vandaag toch nog wat pijn maar hopelijk gaat dat ook weer snel weg.  Daarna opnieuw naar de kiné, die dan nog een tape legde om onze nationale feestdag door te komen.

Vandaag met Jarno 30km gereden, zodat die ook weer content was. Op zich voelt de pees goed aan maar we gaan zeker niks forceren, rustig laten genezen en Almere voorlopig uit mijne kop zetten.

Roth en zijn toptijden

8u19'16" deed Chrissie Wellington over de 3.8-180-42.2 kilometers van de Quelle Challenge in Roth.  Een nieuw wereldrecord.  Met daarbovenop een verbluffende marathon in 2u48'. Wellington werd 7de algemeen.

Bij de mannen won Rasmus Henning in 7u52'36" en ook hij liep een supermarathon in 2u39'43"

Achilles

Was dat niet een Griekse krijger, 't Zal me worst wezen wie 't was.  Feit is dat ik voor het eerst in m'n leven last heb van die Griekse krijger.  Nooit geen problemen mee gehad met die pees en nu plots vorige week begon het, zomaar uit het niets, dacht ik. Maar na wat opzoekwerk merkte ik wel dat ik blijkbaar zonder het op dat moment te weten al de eerste symptomen had.  Eerst wat ambetantigheid tussen kuit en pees, daarna wat stijfheid van de achillespees een week of 2 voor Nice.  Verder in Nice geen enkel probleem of pijn gehad en ook erna niet tot vorige week dus.  Eergisteren tijdens en na het lopen verergerde de pijn en vanmorgen kon ik amper stappen.

Maandag eens langs bij de dokter en de opties overlopen.  Daarna zien we wel.  Naar Almere ga ik sowieso als is't maar om te zwemmen en te fietsen want ik krijg mijn centen nie terug. En trouwens, de mobilhome is besteld dus...

Alle tips en trics die kunnen helpen bij het zo vlug mogelijk oplossen van dit euvel zijn trouwens welkom.

Vraag me af hoe die pees had geheten als die man niet Achilles maar bijvoorbeeld Claude heette. ...?  Iets als klotepees :-) waarschijnlijk

Roth

Sneuvelt er zondag weer een WR in Roth ?

Het litteken van Frank Schleck na zijn sleutelbeenoperatie

Waar is mijne gel ?

Heb het maar aan de hand als organisator van de Quelle Challange Roth. Ge bestelt duizenden gellekes en dan blijkt de chauffeur van de camion de paletten verkeerd gestapeld te hebben zodat er een groot aantal gels kapot gesprongen zijn.  Vrijwilligers moesten de goeie gels wasssen en afspoelen en te drogen leggen.

Decompressie

We zijn intussen al 2 weken na Nice.  De dagen na zo'n wedstrijd leef je op een wolk, al doet alles nog zo pijn.  Toch geniet je op één of andere manier ervan.  Maar stilletjes aan begin je dan toch ook weer terug te trainen en dan plots is er toch die mentale knak die je krijgt.  De decompressie.  Effe die trainingen links laten liggen en vanalles doen wat niks met sport te maken heeft.  Zuipen, vreten, ..

Ondertussen toch nog verder plannen maken voor de toekomst.  Intussen al ingeschreven voor Almere , Klagenfurt 2011 en ik ga mij één dezer dagen ook nog inschrijven voor Tristar Germany 111 eind mei volgend jaar, een ideale wedstrijd als voorbereiding op Klagenfurt.

Volgende week doen we dan een nieuwe poging om de trainingstrein terug op de rails te krijgen.

De machinist groet u!

Verkeersborden

Misschien iets om langs de weg in de Ronde van Frankrijk te zetten ?

Foto's

De foto's van Nice staan in fotoalbum met tekst en uitleg