Korte voorbeschouwing op onze mtb duatlon

Naar favorieten zoeken is niet moeilijk, laat ons beginnen met de belangrijkste.

Marco Velo, in volle training voor Battice zal zijn vel duur verkopen. OK hij is geen Sven Nijs op de mtb maar het 2de deel van het parcours moet hem toch goed liggen, net als de lange klim in het begin. Zal in het lopen duivels genoeg hebben om los te laten.

Loixie : mist looptraining wegens blessure maar is niet te evenaren als het op mountainbiken aan komt. Ik vrees evenwel dat hij te weinig voorsprong zal kunnen opbouwen voor het afsluitende lopen, als hij al voorsprong heeft.

William : is de laatste tijd goed bezig, als hij op het parcours blijft en niet zelf de weg gaat uitstiippelen eindigt hij op het podium

Donald, ook nog iemand die Battice wil lopen en goed op dreef is. Net als Velo zal hij het 2de deel van het parcours meer appreciëren als het eerste stuk, dat is dan ook zijn minpunt.

Denis, nog een Battice ganger, of toch niet, kampt met een vervelende blessure op een domme maniet tot stand gekomen. Doet het rustig aan om Kasterlee en rest van voglend jaar niet in hte water te laten vallen. Maar toch, toen hij vorige week effe doortrok moets ik serieus over de rooie gaan om te volgen. Maar ja, momenteel ben ik niet echt een referentie ....

Kurt, vind een parcours op zijn lijf geschreven, en een lijf dat heeft hij natuurlijk ...

Wat mezelf betreft, zoals hierboven geschreven ben ik momenteel niet echt een referentie punt. Laat het ons daarbij houden.

Mijn pronostiekje staat in het gastenboek van zltc, wie waagt nog een gokje ?

241 dagen tot IM : 8K run en 3.1K swim : 200 inzwemmen, 3x500 : 1ste gestoord door voorzitter die iets kwam vragen, dus geen benul meer van tijd en afstand en tempo weg, 2de 8'07 en derde 8'02, rustig gezwommen. 10x80 in 1'10-1'12 V 1'30, 5x100 (10m hoofd boven water, rest crawl 1'32-1'33, 5x20 sprint 12"-13"

240 dagen tot IM : 1hr40 bike, vooral souplesse

Quote

Pain is temporary, quitting last forever

Johan Bruyneel tegen Armstrong toen die na zijn val en sleutelbeenbreuk zijn comeback een halt toe wou roepen.

246 dagen tot IM : ziek

245 : 2hr mtb met Denis, Ludo en Luc P

244 : 1hr swim

243 : 6K run, ging van geen kanten, hoofdpijn nek zit vast, kortom rotslecht gevoel

242 : terrug naar osteopaat

Verkenning, deel 2

Gisteren nog in het ziekenbedje, vandaag al stukken beter. Eens goed kunnen slapen vannacht en deze morgen de zwemtraining geskipt wegens uitslapen. In de namiddag stond onze 2de verkenning van de mtb duatlon op het programma. De Mauermaker, le plus francophone des flamands en den masseur en ikzelf natuurlijk verschenen op het appel.

Dat we het niet zo gemakkelijk gehad hebben, bewijst volgend filmpje

Toeval ?

Toeval, bestaat het of niet, ik geloof er althans niet in.

Vorig jaar kregen we op het werk de kans op kosten van de baas een griepspuit te laten zetten. I took the chance. Een week na de spuit werd ik ziek. Een grieperig gevoel, ge kent dat wel. Omdat het na een week nog niet echt veel beter was ging ik naar de dokter en vroeg of het iets te maken kon hebben met die griepspuit. Neen, zei ze, dit is toeval dat ge nu ziek wordt.

Dit jaar laat ik dus opnieuw een griepspuit zetten en een week erna weeral ziek, dezelfde symptomen als vorig jaar ?

Toeval ?

Een rib

Gisterenavond iets voor de zwemtraining kreeg ik last met inademen. Er deed ergens iets pijn bij het inademen, mijn ribben ? ik wist het niet. Toch maar gaan zwemmen en daar had ik er eigenlijk weinig last van. Maar na de training éénmaal thuis en in bed werd het erger. Kon niet zus liggen en niet zo, bijgevolg een ganse nacht keernekeerwere, keernekeerom, enfin weinig geslapen en veel pijn vanmorgen.

Gelukkig kon ik vandaag al langs bij de osteopaat die na enig onderzoek vaststelde dat 1 van mijn ribben, namelijk nummer 3 aan de voorkant links, vastzat en dat bij het inademen. Als we teruggaan in de geschiedenis merken we dat de vrouw gemaakt is uit een rib van de man, en dus lijkt het logisch dat die af en toe eens kan "dwarszitten". Na wat getrek en gesleur en veel in en uitgeadem was de klus geklaard maar de plaats is natuurlijk nog heel gevoelig, ook dat is 1 van de kenmerken van de vrouw, sorry de rib.

Verder verlopen de trainingen best goed . Een overzichtje.

250 tot IM : 47K bike en 50' swim

249 till IM : dik half uurke lopen, geen last van verrekking

248 till IM : 3.1K swim, lekker zwemtraining, toch rustig gehouden, zeker niet over mijn toeren geweest

247 : "Rib Gate" en dus rustdag

Een laatste eresaluut

Nog 250 dagen

Nog 250 dagen te gaan voor IM France. Vandaag "officiële" start van de trainingen. Veel moeten we ons daar niet bij voorstellen. Gewoon verder doen gelijk we bezig waren maar dan een beetje meer structuur erin brengen. Minstens 3x/week zwemmen vanaf nu. En het lopen opnieuw opnemen.

In't weekend samen met Kurt "El Pistolero" Lambrichts en Marco Velo parcours mtb duatlon verkent. Het was op zijn lijf geschreven zei Lambrichts maar, en er is een maar, hij zal er niet zijn wegens andere verplichtingen. Dit door het verschuiven van de datum. De race naar plaats 1 ligt dus weer open.

Kijk hieronder vooral naar de soepele stijl waarmee mijn 2 makkers zaterdag de hellingen bedwongen.

Ze maken het bont

Hoe zit het met de Vtdl, BTF. Geen “Nacht van de triatlon” dit jaar. Geen prijsuitreiking voor de jeugd. Klassementen die niet bijgehouden zijn, uitslagen van vorig jaar op de site van de BTF. En dat in een periode dat de Belgische duatlon en triatlon in het buitenland hoge toppen scheert en in het binnenland de wedstrijden meer dan goed bezet zijn.

What’s wrong ? No money ? Ik had nochtans de indruk dat het de laatste jaren wel vlotjes liep maar het is ons natuurlijk ook niet ontgaan dat het ginder een echt duivenkot is. Het ene bericht over een nieuwe coördinator voor dit of dat is nog niet binnen of het volgende bericht dat diezelfde persoon wordt vervangen hangt al in de lucht. Zo kan je natuurlijk geen goede werking hebben. Hopelijk heeft de jeugd nu met Stijn Demeulemeester een vaste pion in dienst en kunnen ze die lijn doortrekken en komen de duiven voortaan op tijd binnen.

VDB is niet meer

Ongeloof, ja toch een beetje. Sterven op een hotelkamer in Senegal en er worden al speculaties gemaakt over medicijnen naast het bed, zelfmoord, longembolie, .... ? Het mysterie blijft en zo zou hij het ook gewild hebben.

VDB is niet meer. Jammer al bakte hij er de laatste jaren niks meer van toch keek je op als zijn kop op tv kwam.

Ik herinner me nog zijn aangekondigde overwinning in Luik Bastenaken Luik uit 1999. Zijn gloriejaar. Nooit voordien had ik met zo veel plezier naar de koers gekeken als dat jaar. En zo zal ik hem ook altijd blijven herinneren.

Hieronder kan je een kleine fotoreportage bekijken van het Nieuwsblad

http://www.nieuwsblad.be/Sportwereld/Article/Detail.aspx?ArticleID=DMF12102009_060

Lonesome zorro

Arno zong er in de tijd nog over. Afgelopen zaterdag regende het, hard bij momenten, stilletjes op andere momenten, soms kwam de zon piepen. Ik besloot voor het eerst sedert lang de mtb van stal te halen en wat rond te gaan crossen hier in de omgeving.

Helemaal alleen, geen mens gezien onderweg waande ik mezelf een “lonesome Zorro”, strijdend tegen de natuurelementen en de geografische pieken op het parcours.

Reed een paar rondjes van onze mtb duatlon. Parcours lag er zeer goed bij ondanks de regen. De grond is bijlange nog niet verzadigd na een lange droge periode en het water loopt gewoon over de harde ondergrond heen en vormt grote plassen her en der op het parcours, maar amper echt modderige stroken en het koste dan ook niet veel moeite om de zware stroken bergop te overwinnen. Geen bosgeesten en bovenal geen jagers of bordjes met “Heden Jacht” gezien. Het ziet er dus goed uit voor 31 oktober.

Zondag sportdag

Kon je wel zeggen gisteren. In de voormiddag had Jelle zijn eerste bewegingsschool. Els ging mee om te begeleiden en Jarno en ikzelf maakten van de gelegenheid gebruik om een zwemmeke te doen.

Daarna was het vliegensvlug richting Hasselt. Dwars door Hasselt stond op het programma. Jelle deed mee aan de kidsrun met Els als volger en Jarno startte in de 3K.

Pa sleurde en zeulde met jassen en rugzakken, zocht in een massa mensen vrouw en kind terwijl Jarno naar de start van zijn wedstrijd moest, probeerde ondertussen foto's en filmkes te maken en weet nu wat Els meemaakt als ze eens een lange dag pa moet, mag volgen.

Moe maar voldaan kwamen we thuis en de dag werd afgesloten aan de ploptafel die we in de living gezet hadden en waar we allen onze kebap hebben opgegeten voor de Tv. Eigenljk doen we dat niet eten in de living maar soms moet een mens eens een uitzondering maken hé !

Bekijk de finish van Jelle op volgende link

http://www.youtube.com/watch?v=86bu6QZJGkA

en de start van Jarno hieronder

http://www.youtube.com/watch?v=4i1zKg4aXaE

Kona

Straks is het zo ver en zullen the best of the best onder mekaar uitmaken wie Hawaii gaat winnen.

Maar eerst moet die fiets binnen in de wisselzone en dat levert altijd mooie foto's op waarop we de nieuwste "ijzeren rossen" kunnen aanschouwen. Laat het water in de mond maar komen als je volgende links aanklikt.

http://www.slowtwitch.com/photos/Detailed/80.html

http://www.slowtwitch.com/photos/Detailed/81.html

Deze foto wil ik toch effe tonen, kijk vooral naar het opschrift op de shirt van de 2de man.

FAILURE IS NEVER AN OPTION, inderdaad !

Bibliobus

De trainingen gaan rustig hun gangetje. Ik probeer elke dag wel iets te doen zodat ik op het einde van de week 7-8hr training gedaan heb. Ondertussen is er vanalles en nog wat te doen zodat we de tijd toch aardig kunnen opvullen. De spanning in hawaii neemt langzaam toe en her en der kan je filmpjes en blogs lezen over hoe het er aan toe gaat. Ik ga vandaag effe een andere toer op, de leestoer.

Gisteren samen met Jarno naar de bibliotheek geweest. Er moest een boek gelezen worden en vermits Jarno niet zo graag leest moest er op zoek gegaan worden naar interessante literatuur. Dat deed me terugdenken aan mijn kindertijd. Ik heb blijkbaar wel een "leesgen" en vroeger waren er niet zoveel dingen die je konden afleiden. Onze boeken waren de gameboys, Ninentendo's, Wii's van nu. Er was enkel TV en dat pas vanaf 18u en computers stonden nog in hun prille kinderschoenen.

Dus werd er gelezen. Ik las graag. Ik weet nog dat er in de tijd een bus langs de scholen kwam, de Bibliobus. Volgestouwd met jeugdboeken. Voor velen een plezier, voor anderen van moetes. Ik zie de bus nog zo voor me. Rood wit van kleur en de meneer die er meer reed rookte meestal de pijp, ja toen mocht dat nog. Kruistochten in spijkerbroeken, oorlogwinters, koningen in Katoren en noem maar op, ik heb ze allemaal gelezen.

Ik weet niet of die bus (of in elk geval een modernere versie)tegenwoordig nog ergens rondtoert, in Nederland vind je ze nog wel.

Maar hopelijk krijgt Jarno de smaak een beetje te pakken en leest hij niet alleen omdat het moet van de school.

Bike by night

Meestal valt over zo'n ritje van het werk naar huis 's avonds in de donkere niet veel te vertellen. Dat van gisteren was evenwel andere koek.

Het fungedeelte begon ergens ter hoogte van de Altermezzo. Daar passeerde mij één van die monstertraktoren met grote aanhangwagen. Hup een serieuze spurt moeten trekken om "in het wiel" te geraken maar van daaraf was het vlot peddelend tegen 40 per uur. In Hern gingen onze wegen uit mekaar.

(Toch misschien even zeggen dat ik zeer goed zichtbaar ben eer ik volgend voorval uitleg. Heb zelf een fluovestje aan + licht vooraan, en 2 lampjes achteraan.)

Dit even voordat ik Café De Halve weg passeerde. Ik bouw daar altijd wat voorzichtigheid in want weet dat er nogal wat mensen buiten komen met een pint te veel op. Ik moest dan ook alle hens aan dek roepen toen er een zatlap (sorry maar dit dient niet verbloemd te worden) achteruit, pardoes voor mij, de straat op reed. Ik moest over de weghelft gaan om een botsing te vermijden.

Ik was kwaad, furieus, had ik aan hem gekund .... De krant staat nog nie vol genoeg zeker.

Verdomse asshole. Ben precies nog steeds niet gekalmeerd.

Enfin, het is goed afgelopen, volgende keer (hopelijk niet) schrijf ik zijn nummerplaat op en dien ik een klacht in, of da veel zal helpen, kweet het nie, maar dan zal, gaat hij misschien toch eens nadenken.... hoop ik .... Maar eigenlijk zijn er geen excuses, meneer !