dinsdag 29 april 2008
De kuiten van de stage
Klein kwisje, misschien niet moeilijk voor zij die mee zijn gegaan naar Frankrijk, maar kunnen de anderen ook raden van wie deze 9 gespierde kuiten zijn. Jullie kunnen kiezen uit volgende 9 namen : Ludo, Filip, Kurt, William,Luc, Mario P, Wilfried, Denis, Marco Velo.
The points from the St-Tropez Jury
Onze trainingsstage zit er al weer op. 6 dagen lang werd er getraind in het Zuiden van Frankrijk. Ik geef even mijn totalen door over deze periode.
Swim : 23.1K
Bike : 657.5K
Run : 18K
Uren : 33hr55
Ik was met een beetje vrees wegens weinig lange ritten op de fiets naar ginder vertrokken en wilde me dan ook gedeisd houden tijdens de fietstrainingen. Maar blijkbaar heeft de aanpak van dit jaar al genoeg PK’s opgeleverd om toch af en toe eens te kunnen uitpakken. Ik bespreek kort de dagen zodat je een idee hebt hoe het er aan toe ging.
Dag1
Onze eerste kennismaking telkens weer. Wat opviel was dat het water van het prachtige 50m buitenbad warmer was dan de vorige jaren. 27° om precies te zijn, een ideaal temperatuurtje waar we dan ook dagelijks van profiteerden om 1-2 zwemtrainingen te doen.
De 2de zwemtraining werd meestal gebruikt als recup.
De eerste fietstraining is gezamenlijk en leverde 70.5K op. Rsutig aan om de lange autorit van de heenreis eruit te krijgen.
Achteraf liepen we nog 10.5K
Dag 1 leverde dus op
Swim : 4.1K
Bike : 70.5K
Run : 10.5K
Uren : 5hr
Dag 2
Werd ingezet met een zwemtraining van 2700m in de regen. Nadat de zon terug van de partij was trokken we voor 128K de fiets onder onze kont en meteen werd me duidelijk dat de benen goed waren. Op de Col de Vignon trokken Denis en ik achter Marco Velo aan. De HS schoot meteen naar buurt omslagpunt. Op de laatste klim van de dag maakte ik er een tactische spurt van tegen Kurt.
’s Avonds nog 1300 losgezwommen.
Swim : 4K
Bike : 128K
Uren : 6hr10
Dag 3
Onze lievelingsklim, Garde de Freinet zat op het einde van de rit. Tegen Velo en William was geen kruit opgewassen en Denis trok zo straf door in de achtervolging dat ik alle zeilen moest bijzetten om te kunnen volgen. Free Willy schoot dan nog een cartouche af tijdens de laatste 5K, topsnelheid 56 per uur. Het verschrikte gezicht van de triatleet die we inhaalde vergeet je niet gauw. Het verschil in snelheid lag meer dan 10per uur hoger.
Namiddag onze looptest en wat bijgelopen.
Swim : 4K
Bike : 91.5K
Run : 7.5K
Uren : 5hr24
Dag 4
Zwemtraining bestond uit 20’-15’-10’-5’. Goed voor 3100m
De fietsrit bracht ons naar Notre dame des Anges waar ik met William, Denis en Merco mee naar boven ging. Op de Babaou deed ik het rustiger aan. De boog kan niet altijd gespannen staan.
Swim : 5.1K
Bike : 115K
Uren : 5hr57
Dag 5
De dag van onze langste rit en … ik had rotslechte benen. Shit.. 100K lang was het toch een beetje afzien. Maar na 2 big Mac’s en ne frit (jazeker, gaan eten bij Mc Donalds) en een klein aanvalletje op het golvende parcours kwam ik er stilletjes door. Ditmaal was onze favoriete klim de laatste echte klim van de stage. Kurt wierp zich op als kopman en ik besloot op een kilometer of 6 van de 6K lange slotklim de debatten te openen. Luc , Kurt en ikzelf schoten weg uit de groep. Kurt bleef in de wielen en moest de zaak afmaken. Wij gaven ons voor 110%. En dat na +/- 165K fietsen
Op de klim reed Kurt weg en wij moesten even op adem. Na een goeie kilometer achtte ik de benen genoeg herstelt en ik reed terug naar de koploper toe. In een koppeltijdrit bergop konden we nog net uit de greep blijven van de Heer velo die zijn duivels had ontbonden. Na de afdaling lieten we ons nog eens gaan tijdens de laatste kilometers naar het domein.
Swim : 2.1K
Bike : 194.5K
Uren : 7hr44
Dag 6
Laatste dag. Er wordt ’s morgens beslist om laat op de avond al te vertrekken ipv ’s anderdaags ’s morgens. Dit omdat ons gehuurde busje anders nooit op tijd zou binnen zijn. Daarom werd het nog een “stressy” dagje.
’s Morgens zwemmen, dan ontbijten, de fiets op voor onze recup rit, snel douchen en eten gaan in stadje Port Grimaud. Terugkomen, beginnen met inpakken en al weer zwemmen. Bungalow poetsen, busjes inladen en naar de BBQ. Vertrokken om 21u45.
Door dit gedoe niet gaan lopen en onze wall sit volledig uit het oog verloren.
Swim : 3.8K
Bike : 58.5K
Uren : 3hr40'
Conclusie : Ik mag zeggen dat ik zelden met zulk een goeie benen thuis gekomen ben van onze trainingsweek. En dat is toch de bedoeling niet waar !
Swim : 23.1K
Bike : 657.5K
Run : 18K
Uren : 33hr55
Ik was met een beetje vrees wegens weinig lange ritten op de fiets naar ginder vertrokken en wilde me dan ook gedeisd houden tijdens de fietstrainingen. Maar blijkbaar heeft de aanpak van dit jaar al genoeg PK’s opgeleverd om toch af en toe eens te kunnen uitpakken. Ik bespreek kort de dagen zodat je een idee hebt hoe het er aan toe ging.
Dag1
Onze eerste kennismaking telkens weer. Wat opviel was dat het water van het prachtige 50m buitenbad warmer was dan de vorige jaren. 27° om precies te zijn, een ideaal temperatuurtje waar we dan ook dagelijks van profiteerden om 1-2 zwemtrainingen te doen.
De 2de zwemtraining werd meestal gebruikt als recup.
De eerste fietstraining is gezamenlijk en leverde 70.5K op. Rsutig aan om de lange autorit van de heenreis eruit te krijgen.
Achteraf liepen we nog 10.5K
Dag 1 leverde dus op
Swim : 4.1K
Bike : 70.5K
Run : 10.5K
Uren : 5hr
Dag 2
Werd ingezet met een zwemtraining van 2700m in de regen. Nadat de zon terug van de partij was trokken we voor 128K de fiets onder onze kont en meteen werd me duidelijk dat de benen goed waren. Op de Col de Vignon trokken Denis en ik achter Marco Velo aan. De HS schoot meteen naar buurt omslagpunt. Op de laatste klim van de dag maakte ik er een tactische spurt van tegen Kurt.
’s Avonds nog 1300 losgezwommen.
Swim : 4K
Bike : 128K
Uren : 6hr10
Dag 3
Onze lievelingsklim, Garde de Freinet zat op het einde van de rit. Tegen Velo en William was geen kruit opgewassen en Denis trok zo straf door in de achtervolging dat ik alle zeilen moest bijzetten om te kunnen volgen. Free Willy schoot dan nog een cartouche af tijdens de laatste 5K, topsnelheid 56 per uur. Het verschrikte gezicht van de triatleet die we inhaalde vergeet je niet gauw. Het verschil in snelheid lag meer dan 10per uur hoger.
Namiddag onze looptest en wat bijgelopen.
Swim : 4K
Bike : 91.5K
Run : 7.5K
Uren : 5hr24
Dag 4
Zwemtraining bestond uit 20’-15’-10’-5’. Goed voor 3100m
De fietsrit bracht ons naar Notre dame des Anges waar ik met William, Denis en Merco mee naar boven ging. Op de Babaou deed ik het rustiger aan. De boog kan niet altijd gespannen staan.
Swim : 5.1K
Bike : 115K
Uren : 5hr57
Dag 5
De dag van onze langste rit en … ik had rotslechte benen. Shit.. 100K lang was het toch een beetje afzien. Maar na 2 big Mac’s en ne frit (jazeker, gaan eten bij Mc Donalds) en een klein aanvalletje op het golvende parcours kwam ik er stilletjes door. Ditmaal was onze favoriete klim de laatste echte klim van de stage. Kurt wierp zich op als kopman en ik besloot op een kilometer of 6 van de 6K lange slotklim de debatten te openen. Luc , Kurt en ikzelf schoten weg uit de groep. Kurt bleef in de wielen en moest de zaak afmaken. Wij gaven ons voor 110%. En dat na +/- 165K fietsen
Op de klim reed Kurt weg en wij moesten even op adem. Na een goeie kilometer achtte ik de benen genoeg herstelt en ik reed terug naar de koploper toe. In een koppeltijdrit bergop konden we nog net uit de greep blijven van de Heer velo die zijn duivels had ontbonden. Na de afdaling lieten we ons nog eens gaan tijdens de laatste kilometers naar het domein.
Swim : 2.1K
Bike : 194.5K
Uren : 7hr44
Dag 6
Laatste dag. Er wordt ’s morgens beslist om laat op de avond al te vertrekken ipv ’s anderdaags ’s morgens. Dit omdat ons gehuurde busje anders nooit op tijd zou binnen zijn. Daarom werd het nog een “stressy” dagje.
’s Morgens zwemmen, dan ontbijten, de fiets op voor onze recup rit, snel douchen en eten gaan in stadje Port Grimaud. Terugkomen, beginnen met inpakken en al weer zwemmen. Bungalow poetsen, busjes inladen en naar de BBQ. Vertrokken om 21u45.
Door dit gedoe niet gaan lopen en onze wall sit volledig uit het oog verloren.
Swim : 3.8K
Bike : 58.5K
Uren : 3hr40'
Conclusie : Ik mag zeggen dat ik zelden met zulk een goeie benen thuis gekomen ben van onze trainingsweek. En dat is toch de bedoeling niet waar !
zaterdag 26 april 2008
Zwemloop Wemmel
Vorige week zaterdag deed Jarno mee aan de 2de wedstrijd van de Vlaamse zwemloopkalender.
Hij zwom zijn sterkste 100m ooit in 2'17 (dat is intussen al een kleine minuut sneller dan vorig jaar). Ondanks dit was hij slechts als 7de uit het water. Dankzij een snelle wissel, merci Mario, en een derde looptijd rukte hij nog op naar plaats 4. Al weer een geslaagde wedstrijd want er stonden enkele sterke atleten aan de start.
Vooral zijn soepele en vlotte loopstijl vallen mij op. Dat is zeker een pluspunt, vooral als de afstanden in de toekomst langer gaan worden.
Hij zwom zijn sterkste 100m ooit in 2'17 (dat is intussen al een kleine minuut sneller dan vorig jaar). Ondanks dit was hij slechts als 7de uit het water. Dankzij een snelle wissel, merci Mario, en een derde looptijd rukte hij nog op naar plaats 4. Al weer een geslaagde wedstrijd want er stonden enkele sterke atleten aan de start.
Vooral zijn soepele en vlotte loopstijl vallen mij op. Dat is zeker een pluspunt, vooral als de afstanden in de toekomst langer gaan worden.
vrijdag 18 april 2008
Allez, entrainez a St-Tropez
Morgenvroeg zijn we weer weg. Al voor de 5de keer trekken we naar Port Grimaud om er een weekje te gaan trainen. Deze blog zal dus een week op non actief staan. Ik weet niet of ik ginder de tijd ga vinden om updates te doen. Er is daar enkel een computer onder aan de receptie.
Achteraf natuurlijk een uitgebreid verslag van onze “trainingskuren”.
En nu ga ik beginnen met inpakken want Norry en Nard hun bagage is naar’t schijnt al bij Ludo. Ze hebben het tot een minimum beperkt. Enkel een zwembroek, tandenborstel en handdoek hebben ze mee. En Nard ging nog een bus zonnecrème halen factor 0.
Allez, hij die gaat inpakken groet u, train ze hier, wij zullen het ginder doen.
PS : Misschien kan Jimmy een verslagje doorsturen van zijn epic weekend. Zal Els snelcursus geven hoe ze dat erop kan zwieren.
Trouwens leuke reactie gekregen van WDD (zie comments vorige blog)
Achteraf natuurlijk een uitgebreid verslag van onze “trainingskuren”.
En nu ga ik beginnen met inpakken want Norry en Nard hun bagage is naar’t schijnt al bij Ludo. Ze hebben het tot een minimum beperkt. Enkel een zwembroek, tandenborstel en handdoek hebben ze mee. En Nard ging nog een bus zonnecrème halen factor 0.
Allez, hij die gaat inpakken groet u, train ze hier, wij zullen het ginder doen.
PS : Misschien kan Jimmy een verslagje doorsturen van zijn epic weekend. Zal Els snelcursus geven hoe ze dat erop kan zwieren.
Trouwens leuke reactie gekregen van WDD (zie comments vorige blog)
donderdag 17 april 2008
Enquête
De resultaten van de enquête spreken voor zich. Dus in 2009 allen naar Lanzarote. Hou dus al vast rekening met de datum 23/5/2009.
Maar laat ons eerst Klagenfurt maar eens tot een goed einde brengen.
dinsdag 15 april 2008
De stage : het alternatieve puntensysteem : DEEL 6
De laatste proef. The wall sit. In 90° zit tegen een muur gaan zitten en dat zo lang mogelijk volhouden. De beentjes zullen de laatste dag wel wat aan de vermoeide kant zijn en de kans op krampen of helemaal niet meer recht kunnen is natuurlijk heel groot, maar no pain, no gain.
Voor alle zekerheid kunnen we misschien voor elke deelnemer een masseuse (Thaise ?) inhuren ?
En dan ... is de winnaar bekend ! Eeuwige roem in de club zal zijn deel zijn, en als hij toevallig proef 4 gewonnen heeft, zal daar nog eeuwige stank bijkomen ook !
Voor alle zekerheid kunnen we misschien voor elke deelnemer een masseuse (Thaise ?) inhuren ?
En dan ... is de winnaar bekend ! Eeuwige roem in de club zal zijn deel zijn, en als hij toevallig proef 4 gewonnen heeft, zal daar nog eeuwige stank bijkomen ook !
maandag 14 april 2008
De stage : het alternatieve puntensysteem : DEEL 5
De Quizzzzzz. Na de lange fietstraining zal er wel niemand zin hebben in een fysieke uitdaging. Daarom een "luie zetelproef". Een kwisje. We verdelen ons in 2 groepen. De laatste en voorlaatste van het voorlopige klassement mogen beurt om beurt een medekwisser kiezen. Ikzelf doe dus niet mee maar zal via een tos beslissen in welke ploeg ik zit en krijg dan ook de punten van die ploeg. 20 vragen en dus ook 20 punten te verdienen. De enige proef waarop je geen joker kan inzetten.
De vragen, natuurlijk over triatlon, meer in de richting Ironman, maar ook over algemene kennis.
De vragen, natuurlijk over triatlon, meer in de richting Ironman, maar ook over algemene kennis.
zondag 13 april 2008
Evolutie
Gisteren werd in Hoeselt de eerste zwemloop van het jeugdcircuit georganiseerd. Vorig jaar deed Jarno er zijn allereerste zwemloop. Hij kon toen nog geen 100m zwemmen en eindigde allerlaatste.Gisteren stond hij te glunderen op het derde podiumtrapje. Een hele evolutie heeft hij doorgemaakt op een jaar tijd. Zijn zwemmen is met rasse schreden vooruit gegaan, vooral dankzij de zwemtrainingen van de club op woensdagavond.
En niet alleen Jarno, maar ook de andere jeugdleden delen mee in de vooruitgang. Het podium werd meer dan eens ingenomen door de geel zwarte jeugdbrigade.
Misschien dat in de toekomst een 2de zwemtraining een must is om aan de behoefte van deze lichting te voldoen !
donderdag 10 april 2008
De stage : het alternatieve puntensysteem : DEEL 4
PROEF 4
Het vergassend half uurtje.
Zo halverwege ons verblijf ginder zijn de darmpjes van menigeen al behoorlijk in vorm. 30' lang mag iedereen eens zonder blikken of blozen zijn gat laten spreken. Wie kan dit het vaakst ? Ik ken nu al enkele van de favorieten voor deze proef !!!!
Deze proef zal natuurlijk in openlucht plaatsvinden, of wa dacht ge.
Het vergassend half uurtje.
Zo halverwege ons verblijf ginder zijn de darmpjes van menigeen al behoorlijk in vorm. 30' lang mag iedereen eens zonder blikken of blozen zijn gat laten spreken. Wie kan dit het vaakst ? Ik ken nu al enkele van de favorieten voor deze proef !!!!
Deze proef zal natuurlijk in openlucht plaatsvinden, of wa dacht ge.
woensdag 9 april 2008
De stage : het alternatieve puntensysteem : DEEL 3
Proef 3 zal dus doorgaan op dinsdag. Er zal een X aantal kilometer (ik moet dat daar nog uitmeten, maar het zal iets van een 3-4K zijn) gelopen worden. Op voorhand moet men zijn tijd voorspellen en tijdens de proef moet alles wat uurwerk, hartslagmeter of GPS is afgegeven worden. Vladka zal iedereen zorgvuldig fouilleren !!!!!
De winnaar is hij die het dichtst zijn vooropgestelde tijd benaderd.
Na de proef kunnen zij die wensen nog wat kilometerkes bijlopen.
De winnaar is hij die het dichtst zijn vooropgestelde tijd benaderd.
Na de proef kunnen zij die wensen nog wat kilometerkes bijlopen.
Lets talk about training
Tis lang geleden dat we het daar nog over hebben gehad. Simpelweg omdat er niet veel over te vertellen viel. Maar stilletjes aan lijkt alles in zijn plooi te vallen (hout vasthouden natuurlijk).
Zaterdag mijn langste fietstraining tot nu toe gedaan. Goed voor 4hr training.
Zondag dan de trainingsdag, nog eens 4hr.
Maandag en dinsdag het dan rustig aan gedaan met een rustige fietstraining en een looptraining van iets meer dan een uur.
Vandaag 101 fietskilometers op de teller en bovenal, die gemaakt in de Voerstreek. Kan tellen. Vanavond dan nog een uurke gezwommen zodat de teller van vandaag op 4hr30 staat.
Voila, en nu gooi ik ook in ene weg de derde proef van de stage ertegenaan.
Zaterdag mijn langste fietstraining tot nu toe gedaan. Goed voor 4hr training.
Zondag dan de trainingsdag, nog eens 4hr.
Maandag en dinsdag het dan rustig aan gedaan met een rustige fietstraining en een looptraining van iets meer dan een uur.
Vandaag 101 fietskilometers op de teller en bovenal, die gemaakt in de Voerstreek. Kan tellen. Vanavond dan nog een uurke gezwommen zodat de teller van vandaag op 4hr30 staat.
Voila, en nu gooi ik ook in ene weg de derde proef van de stage ertegenaan.
dinsdag 8 april 2008
De stage : het alternatieve puntensysteem : DEEL 2
Proef 2
Push ups, in't Vlaams heet dat pompen. Een proef voor de krachtpatsers ? Zo veel mogelijk push ups achter mekaar doen.
zondag 6 april 2008
De stage : het alternatieve puntensysteem : DEEL 1
Nu onze trainingsdag er op zit is het tijd om uit te kijken naar de volgende "activiteit". Namelijk onze jaarlijkse stage met dit jaar als nieuwigheid een alternatief puntensysteem. Ik had al verklapt dat we ditmaal niet degene die de meeste kilometers traint als beste gaan "vereeuwigen" maar wel hij die op na 6 "alternatieve" proeven het meeste punten behaalt.
De winnaar van elke proef krijgt 10p, nummer 2 krijgt er 8, dan 6,5,4,3,2,1p.
Op dag 1, de dag van aankomst overlopen we eens alle proeven en mag ieder 1 joker inzetten. Hij zal dan voor die proef zijn punten x2 krijgen.
Begint het al interessant te worden ?
Vanaf nu zet ik regelmatig 1 proef op mijn blog, al dan niet met bijhorend filmpje.
PROEF 1
Zo ver mogelijk onder water zwemmen. Ik vermoed dat Nard, Norry en Vladka niet deelnemen aan de proeven dus zij kunnen als scheidsrechters fungeren. Wie kan er het langst zijn adem inhouden onder water ?
De winnaar van elke proef krijgt 10p, nummer 2 krijgt er 8, dan 6,5,4,3,2,1p.
Op dag 1, de dag van aankomst overlopen we eens alle proeven en mag ieder 1 joker inzetten. Hij zal dan voor die proef zijn punten x2 krijgen.
Begint het al interessant te worden ?
Vanaf nu zet ik regelmatig 1 proef op mijn blog, al dan niet met bijhorend filmpje.
PROEF 1
Zo ver mogelijk onder water zwemmen. Ik vermoed dat Nard, Norry en Vladka niet deelnemen aan de proeven dus zij kunnen als scheidsrechters fungeren. Wie kan er het langst zijn adem inhouden onder water ?
zaterdag 5 april 2008
Maaslandse pijlen en choco
Terwijl half wielertoeristend Vlaanderen de kasseien en klimmetjes van de Ronde opzocht, zochten Marco Velo, Wim en ikzelf het iets dichter bij huis, namelijk in Gellik, waar de gepensioneerdenbond de Maaslandse Pijl organiseerde. Veel volk was er niet. Lag het aan het weer of was in het verleden de opkomst ook niet groter, wie zal het zeggen.Ik had er al 22K opzitten toen ik mijn 2 compagnons voor vandaag ontmoette. Een vlakke uitgepijlde rit van 80K zou ons deel worden. Marco en ikke broederlijk naast elkaar en daarachter Wim, die er naderhand meer uitzag alsof hij een veldrit gereden had ipv een wielertoeristen"klassieker". Wie Marco kent, weet ook dat die eigenlijk maar 1 vitesse heeft. Afhankelijk van zijn conditie van dat moment. Nu ik moet zeggen dat het eigenlijk wel vlotjes liep en met 31 gemiddeld kwamen we terug aan bij het seniorenclubje in Gellik. Was het wegdek over het algemeen overal wel nat, echt veel regen hebben we niet gehad onderweg. Die onderweg was wel 8K korter dan voorzien zodat ik weer niet over die 120 zou geraken. Misschien een ommetje in het naar huis toe rijden ?
Mijn terugweg zou dezelfde worden aals de heenweg. Eigenbilzen, Mopertingen, Spouwen, Rijkhoven, Alt Hoeselt en via Hern naar hometown.
In Eigenbilzen trokken de goden dan maar de hemelsluis open. Gepaard gaande met een fel aanwakkerende wind. Op het stuk Mopertingen Spouwen beet ik mijn tanden en ook wel benen stuk. Van een ommetje is het niet meer gekomen, doornat en bijna choco kwam ik thuis aan. Hoeveel choco, neen geen pot maar wel genoeg om een paar "bokes" mee te smeren. Mijn langste fietstraining staat dus nu op 116K.
In de namiddag dan naar de zwemloop in Bergen op Zoom waar Zltc het meer dan goed deed.
Mario 3de op de 1000/10.
Anne 1st meisje 100/1
Maarten 3de jongen, Jarno 5de en Ruben 7de Jongen in dezelfde reeks. Jarno zwom trouwens weer een nieuw PR op de 100m, 2'27". Goe gedaan jongen !
Heb trouwens vandaag Appermans voor het eerst verslagen ! Ja want ik was als eerste bij de MC Donalds !!!!!
vrijdag 4 april 2008
Onbekend ?
Groot was mijn verbazing toen ik op de site van de club het fotoalbum opende en volgende foto aantrof
Mijn eerste idee was, die ken ik niet, maar toen dan dacht ik, tis misschien iemand in vermomming. Misschien dat Witse opheldering kan brengen ? Wie is dit ?
Slechtweermaand !
Maart was wat je noemt een maand om zo vlug mogelijk te vergeten. Het weer was zeker niet om naar huis over te schrijven. Dat bleek nog maar eens toen ik in Mapmytri (het online trainingsdagboek) wat aan het rommelen was met de grafiekjes en cijfertjes. In maart reed ik 360K op de rollen. Op de weg "amper" 299K.
Hopelijk brengt april beter weer of moeten we toch maar eens doorbijten en ook als het regent op de fiets kruipen. Ik vrees trouwens dat dat zondag wel eens het geval kan zijn op onze trainingsdag. Hieronder de voorspellingen voor morgen.
donderdag 3 april 2008
another change of plans !
Weer maar eens de plannen moeten omgooien. Na Herderen, last van de linkerknie. Gisteren bij het lopen "liep" het niet. Om de knie wat rust te geven ga ik zeker geen zwemloop doen zaterdag. Ik heb dan ook maar in één weg de halve marathon van Tongeren geschrapt zodat mijn wedstrijdprogramma er nogal magertjes uitziet met alleen de 1/2 van Leuven. Maar ja, magertjes zal ook wel gaan zeker.
woensdag 2 april 2008
Stadler en Marino
.jpg)
Het was lang onduidelijk waar Vanhoenacker dit jaar zijn onderkomen zou vinden. We wisten al dat hij een Kuota onder zijn gat zou hebben maar nu weten we ook dat hij deel uit maakt van Dresdner Kleinwort team en dat die net een trainingskamp op Mallorca achter de keizen hebben. Gaat er nog geen belletje rinkelen. Het Dresden team is het team rond Normann Stadler, Jan Raphael, Markus Fachbach, Maik Twelsiek en daar hoort nu ook Marino Vanhoenacker bij.
dinsdag 1 april 2008
Enquête
Er werd mij afgelopen weekend gevraagd eens een enquête op te stellen met de vraag waar wij als zltc'ers eens gezamelijk aan een Ironman wedstrijd zouden kunnen deelnemen. In de rechterkolom heb ik een aantal antwoorden opgesomd, vooral in Europa maar ook enkele in andere werelddelen. Je kan meer dan 1 keuze maken. Ik zou zeggen, stemmen maar !
Abonneren op:
Posts (Atom)